Liptonte og antioxidanter

Antioxidanter bekæmper oxidativ stress i kroppen. Oxidativ stress er forbundet med kræft og andre sygdomme. Forbrugende antioxidantrige fødevarer kan hjælpe med forebyggelse og behandling af sygdomme. Lipton brand te, som er produceret af global konglomerat Unilever, repræsenterer en god kilde til kosten antioxidanter, ligesom mange te. Ifølge National Cancer Institute er bevis for virkningerne af at drikke te på kræftforebyggelse imidlertid ubetingede.

Beløb

Lipton-mærket indeholder en række varme, kolde, instant og klar til drikke te, der indeholder varierende mængder af antioxidanter. På Lipton hjemmeside lister Unilever flavonoidtalene for nogle, men ikke alle, Lipton-te. Generelt giver hot te mere antioxidanter end is og klar til drikke te. Det samme synes sandt for Lipton te. Tilberedt hjemme med varmt vand giver Lipton Black Tea og Lipton Green Tea henholdsvis 175 milligram og 150 milligram flavonoider pr. Portion. Liptons isklare, ubehandlede PureLeaf Iced Tea indeholder dog kun 90 milligram flavonoider pr. Portion, og en anden af ​​dens iced-færdige drikkevarer, Diet Green Tea med Mixed Berry Flavour, tilbyder 61 milligram flavonoider pr. betjener.

Mens der leveres mindre antioxidanter end hjemmelavede, varmbryggede sorter, er præfabrikerede og koldbryggede te, der sælges af Lipton og andre leverandører, stadig gode kilder til antioxidanter. Ifølge "Reader's Digest" konkluderede en forbrugerundersøgelse, at kommercielt flaskede iced te og iste fra blandinger stadig indeholdt "en god del" af antioxidanter. Ifølge Liptons hjemmeside indeholder de enkelte portioner af tranebærsaft og appelsinjuice henholdsvis 52 milligram og 33 milligram kostflavonoider - mindre mængder end de leveres af nogle af Liptons flaskeisede te. Når du brygger te derhjemme, dunker du teposen, mens den brygger og tilsætter citron, før du drikker det, kan det øge dets antioxidantindhold ifølge "Reader's Digest"."

Sikkerhed

Selvom Lipton te er en god kilde til antioxidanter, er det vigtigt, at du ikke spiser for meget, især hvis du drikker en sukker-sødet te eller har en sund tilstand. Te og især kommercielt solgt iste, kan være en stor skjult kilde til sukker og kalorier, hvilket medfører vægtforøgelse og metaboliske problemer. Te indeholder også koffein, som kan forårsage hjertebanken, søvnløshed, gastrointestinale opkast og andre problemer, når de forbruges i mængder på over 300 til 400 mg per dag. Desuden kan drikke af svarte og grønne teer hæmme jernabsorption, som kan udgøre sundhedsrisici for personer med jernmangelanæmi ifølge National Cancer Institute.