Citron Detox Cleanse
Indholdsfortegnelse:
Du kan ikke komme væk fra citrondeoxrensningen. Denne diet dille er gennemsigtig på internettet og går af forskellige andre monikere, såsom Lemonade Diet, Maple Syrup Diet og, oftest, Master Cleanse. Integrerende læge Andrew Weil, MD, beskriver rensningen som en "ægte oldie", der blev udformet i 1940'erne af selvudråbte "healer" Stanley Burroughs, hvis brug af citrondetoxen renser på en døende patient sammen med andre tvivlsomme behandlingsmetoder, landede ham foran Californien højesteret på anden grad forbrydelse mord omkostninger.
Dagens Video
Det er vigtigt at bemærke, at siden popstjernen Beyonce lavede Citron Detox Cleanse populære i 2006, da hun brugte den til at kollidere kost til en filmrolle, har rensningen været grundig debunked af medicinske eksperter, der siger, at det er en ineffektiv, ekstremt midlertidig måde at tabe sig, ifølge EverydayHealth. com. Desuden renser citronen detox rens kroppen af usunde "toksiner", ifølge en August 2006 San Francisco Chronicle rapport - det er en funktion udført af din lever og nyrer. Nedenstående artikel forklarer, hvordan den populære citron detox rensning blev gjort af dem, der hoppede på Master Cleanse bandwagon, ifølge metoden skitseret af dens skaber, Stanley Burroughs; det er ikke meningen at instruere dig om, hvordan du taber eller forbedrer din generelle helbred.
Trin 1
Bland den friske citron eller limejuice, sirup og cayennepepper sammen i et 10 ounce glas. Tilsæt 8 ounce vand. I "Master Cleanser" hedder Burroughs at kølet vand kan anvendes, hvis dette er foretrukket.
Trin 2
Drikke mellem 6 og 12 portioner af ovennævnte "limonade" hver dag i de timer, du er vågen, instruerer Burroughs. Han understreger vigtigheden af at forbruge intet andet, idet han siger, at limonaden giver rigelig ernæring. Tag ikke vitaminer eller kosttilskud.
Trin 3
Hjælp "rensningen" sammen ved at tage et afføringsmiddel, Burroughs opfordrer. Han siger, at hvis dit "system føler sig ked af det", når man kun drikker limonade, skyldes det, at du ikke har nok afføring. Han opfordrer til at drikke en afførende urtete købt fra et sundhedsfødevaremarked første ting hver morgen og før du går i seng om natten.
Burroughs indikerer også, at du kan tilberede en saltvandspølse ved at blande en kvart varmt vand med to teskefulde havsalt. Dette forbruges første ting om morgenen.
Trin 4
Følg citrondeoxrensningen i mindst 10 dage. Burroughs indikerer at rensningen kan gøres i op til 40 dage for "ekstremt alvorlige tilfælde". Bemærk, at American Dietetic Association-talsmand Susan Moores, R. D., siger, at hvis du bruger det hurtigt i længere tid, bliver du mindre fokuseret og fysisk svagere; tabt muskelvæv vil være sværere at genopbygge, efter at du har stoppet rensningen.
Ting du skal bruge
- 2 el. frisk citron eller limejuice
- 2 spsk. ægte ahornsirup
- 1/10 tsk. cayenne peber
- 8 oz. vand, stuetemperatur
- Laxerende te
- 1 qt. varmt vand
- 2 tsk. havsalt
Tips
- Vil du virkelig tabe dig? Dr. Weil opfordrer dig til at droppe citron detoxrensning og andre faste diæt og lære det grundlæggende om ernæring og dens virkninger på din vægt og sundhed.
Advarsler
- En citron detox cleanse kan ændre dit stofskifte til værre, siger Dr. Weil, især hvis du bruger det til at tabe sig. Efter rengøringen kan du finde det sværere at tabe sig, når du kommer tilbage til normale spisemønstre. Bivirkninger af citron detox cleanse omfatter sløvhed, hovedpine, irritabilitet, smerter, smerter og mange udflugter på badeværelset.
