Er for meget vitamin K dårlig for dem med højt blodtryk?

Det ser ud til at give perfekt mening, at for meget K-vitamin måske ikke er det bedste for din blodtryksregulering. Dine mistanker kan endvidere valideres ved den brede anvendelse af antikoagulationspræparater for at forhindre slagtilfælde, hjerteanfald eller embolier. Ifølge American Heart Association kan en antikoagulant forhindre, at blodet fra koagulering eller eksisterende blodpropper bliver større. Herved forhindrer stoffet K-vitamin. Men hvis du kun har højt blodtryk, vil vitamin K ikke forværre blodgennemstrømningen og kan endda hjælpe.

Dagens video

Vide mere om K-vitamin

K-vitamin er velkendt for sin rolle i kroppens blodproppingsproces. I sjældne situationer, hvor vitamin K er ekstremt lav i blodet, kan ukontrollabel blødning resultere i skader, som med hæmofilier. Du kan tage for stort vitamin K, hvis du bruger kosttilskud, men eventuelle bivirkninger af dette er ukendte. Hvis du overvejer vitamin K-tilskud eller begrænser vitaminet i din kost, skal du kontakte en registreret diætist eller læge, inden du gør det.

K-vitamin og blodtryk

I en undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet "Nyre og blodtryksforskning" i 2010, fandt forskere fra Ehime University Graduate School of Medicine i Japan, at lavt K-vitamin kan være forbundet med øget hærdning af arterierne. Dette får hjertet til at arbejde hårdere for at pumpe blod til resten af ​​kroppen, hvilket kan bidrage til højt blodtryk og øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Hvor finder man vitamin K

->

Selv om der ikke er tilstrækkelig forskning til rådighed for officielt at påberåbe sig hjertesundhedsmæssige fordele, er det normalt sikkert at følge en kost højt i frugt og grøntsager. K-vitamin er naturligvis mest overflod i grønne grønne grøntsager som collardgrøntsager, broccoli og spinat og er også lavet af tarmbakterier i kroppen. Det er meget ualmindeligt, at enkeltpersoner er deficient i vitamin K, og der er ingen definition af, hvad for meget vitamin K er.

Pas på falske påstande

Nogle websteder angiver, at K-vitamin er det samme som mineralkalium. På det medicinske område forkortes kalium som K +; det er et element i det periodiske bord, der findes i frugt og grønsager, har forskellige funktioner i kroppen end vitamin K, og det er absolut ikke det samme som vitamin K.