Hvordan man bruger Tribulus

Tribulus, en populær afrodisiakologisk urt, er blevet brugt i århundreder som behandling for seksuel dysfunktion hos både mænd og kvinder. Den berømte naturopath Dr. Ray Sahelian bemærker, at tribulus hjælper med at stimulere seksuel funktion ved at slappe af glatte muskler og dilatere blodkar. I teorien kan tribulus også arbejde ved lidt stigende testosteronniveauer. Citerer traditionel brug og flere nyere studier, tyder Sahelian og andre naturopater på, at tribulus kan være en levedygtig komplementær behandling af sygdomme, som påvirker lever-, nyre-, nervøse og kardiovaskulære systemer. Flere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte de relative fordele og risici, der er forbundet med tribulus. Men ved at følge ekspertretningslinjer kan forbrugerne opnå maksimale fordele fra tribulus med færre risici og bivirkninger.

Dagens Video

Trin 1

Kontakt en sundhedspleje, der har viden om botanisk medicin. Din læge kan tilbyde en dosisanbefaling baseret på din alder, vægt, kost og eventuelle medicinske tilstande. Du må muligvis undgå tribulus, hvis du har leversygdom eller hypertension; Tribulus kunne teoretisk forværre disse forhold.

Trin 2

Tag 250 til 750 milligram uraffineret tribulus dagligt med mad. Ifølge Dr. Ray Sahelian er bivirkninger af tribulus ualmindeligt ved doser under 500 mg dagligt. Tribulus ekstrakter indeholder en højere koncentration af aktive lægemidler; Tag disse formler i overensstemmelse med din praktiserings anbefalinger eller producentens retningslinjer.

Trin 3

Stop med at tage Tribulus efter nogle uger af kontinuerlig daglig brug. Online magasinet "Muscle Building" anbefaler at tage tribulus i tre uger, og derefter ophøre med tilskud i en til tre uger. Ray Sahelian anbefaler, at hans patienter tager tribulus i højst to uger ad gangen og "cykler af" i en tilsvarende periode. I teorien kan langvarig brug af tribulus forårsage komplikationer som leverskader eller kræft.