Hvordan man bruger tørret ginseng rod

Ginseng er blevet brugt i tusindvis af år og forventes at forbedre mental opmærksomhed, hukommelse og fysisk udholdenhed og øge en følelse af generel velvære. Det er blevet anvendt som afrodisiakum, som et middel til at sænke blodsukkerniveauet og til at kontrollere blodtrykket. Listen over påståede fordele er omfattende. Amerikanske og asiatiske ginseng adskiller sig lidt fra hinanden, og begge er helt forskellige fra sibirske ginseng, som er klassificeret i en anden slægt. Rødderne af amerikansk og asiatisk ginseng indeholder aktive komponenter, kaldet ginsenosides, som antages at give urtens medicinske værdi, ifølge University of Maryland Medical Center. En nem måde at frigive ginsenosiderne på er at bruge tørret ginsengrod til at forberede en simpel te.

Dagens video

Trin 1

Slib ginsengrot groft i en urt eller kaffekværn for at hjælpe med at frigive de aktive bestanddele i roden.

Trin 2

Anbring en teskefuld af ginseng-roten i te-infusionsenheden og luk låget.

Trin 3

Kom med to kopper vand til kog. Placer teinfuseren med ginsengroten i vandet og lad det simre i ca. ti minutter for at lave te.

Trin 4

Fjern teinfuser og hæld teen i en kop. Sød te til smag. Drikke op til to kopper om dagen.

Ting du har brug for

• Ældre tørret ginseng rod
• Vand
• Herb eller kaffekværn
• Tekande
• Teinfuser med låg