Sådan stopper hoste uden medicin

Hvis du har en vedvarende hoste, kan du føle dig fristet til at gå til apoteket og hente en hostehæmmende medicin. Host suppressants indeholder ingredienser til at stoppe dig mod hoste, men behandler sjældent den underliggende årsag. Hoste medikamenter anbefales normalt ikke til børn under 4 år og kan forårsage bivirkninger, såsom svimmelhed, døsighed og mavesmerter. Du kan bruge naturlige midler til at slippe af med din hoste hjemme. Men hvis din host ikke rydder op inden for få uger, skal du kontakte en læge for at få råd.

Dagens Video

Trin 1

Drik masser af væsker. Væsker hjælper med at bryde op slim og lindre hoste naturligt uden behov for suppressants. Koldt og varmt drikke kan være beroligende. Nogle eksempler er kølet juice, isvand og varm te. Tilføjelse af nogle honning til teen kan hjælpe med at udvise slim også.

Trin 2

Kør et varmt brusebad med døren lukket. Sid eller stå i det dampfyldte rum for at hjælpe dig med at afhjælpe din host selv. Udsæt dig selv til damp i mindst 20 minutter, ifølge KidsHealth.

Trin 3

Løft dit hoved, når du sover. Afløb væske væk fra dit hoved ved at bruge en ekstra pude eller hæve hovedbordet på din seng.

Trin 4

Kør en kølig tågefugter i dit værelse. Ofte er hoste værre om natten og kan gøre søvn vanskelig. En kølig tåge befugter, der bruger koldt vand til at operere, kan bryde op på overbelastning for at lindre din hoste. Tilføj et par dråber eukalyptusolie til luftfugteren for at hjælpe dig med at trække vejret lettere.

Luftfugtighed

• Eucalyptusolie
• Te med honning
• Advarsler

Hvis din host har en kvældende eller hvæsende lyd til det, skal du meddele din læge. Dette kan være et symptom på en mere alvorlig medicinsk tilstand. Undgå at ryge, hvis du ønsker at stoppe en hoste uden hostehæmmende midler. Undgå også husholdnings rengøringsmidler eller kemikalier, der kan irritere halsen ved indånding.