Hvordan man gnider vitamin E på huden

At spise frugt og grøntsager er den bedste måde at få alle de vitaminer og næringsstoffer, din krop har brug for, til at fungere ordentligt. Alligevel har topiske anvendelser af nogle næringsstoffer, såsom E-vitamin, også sundhedsmæssige fordele, især for huden. E-vitamin er en antioxidant, som også kan hjælpe med at blokere ultraviolet skade fra solen, ifølge Oregon State University. Selvom primært gavnligt, kan for meget E-vitamin føre til hudirritation eller blokerede porer.

Dagens video

Trin 1

->

Køb en vitamin E olie med C-vitamin blandet med det. Ifølge Huffington Post viser undersøgelser, at når vitaminerne E og C kombineres, øger de dit niveau af solbeskyttelse i løbet af dagen.

Trin 2

->

Identificer eventuelle områder af kroppen, der er særligt tørre, såsom knæ, albuer og fødder. Påfør en ætsestørrelse af vitamin E-olie til disse områder og massér godt med fingrene. Gnid yderligere vitamin E på aftagne læber og omkring tørre fingernegle cuticles for at fugt huden og lindre afskalning. En lille smule går langt, så der er ingen grund til at mætte arealerne i olie.

Trin 3

->

Påfør vitamin E direkte på mindre forbrændinger på huden to gange om dagen for at fremskynde helbredelse og mindske smerten i området.

Trin 4

->

Behandl solbrændinger ved at blande to vitamin E kapsler med to spiseskefulde olivenolie. Gnid forsigtigt olien over solbrændte områder for at lette rødheden og undgå skrælning.

Ting du har brug for

• Vitamin E
• C-vitamin
• Olivenolie

Tips

• Påfør vitamin E-olie ved sengetid, da det er tungt og fedtet, hvilket kan forstyrre sminkeapplikationen eller daglige aktiviteter.

Advarsler

• Hvis du har fedtet hud eller breakout nemt, kan anvendelsen af ​​E-vitamin forårsage, at du bryder ud endnu mere. Kontakt en læge forud for at øge dit E-vitaminindtag eller anvende det på huden. Det kan medføre alvorlige helbredseffekter hos dem med eksisterende medicinske tilstande.