Hvordan man laver hjemmelavede ruller til cykeltræning

Begyndelse af hjemmelavede ruller til cykeltræning begynder med at vælge den rette diameter for et bestemt træningsniveau. På samme måde som cykeltandhjul giver større ruller en relativt let rotation, og mindre ruller giver en mere anstrengende træning. De bedste allroundruller er fremstillet af 3-tommers galvaniseret slange, der er monteret med en aksel til montering på rullerammen. Hvis du har begrænset kendskab til stålfabrikation, kompilere den korte liste over dele og indhente en certificeret svejsers ydelser til at samle dine hjemmelavede ruller til cykeltræning.

Dagens video

Trin 1

Mål bredden mellem rullestængerne på trækkerrammen. Træk 1 1/4 tommer for at give 5/8-tommers indvendig afstand mellem hver ende af rullen og monteringen.

Trin 2

Tænd dine sikkerhedsbriller. Skær et stykke 3-tommers galvaniseret stålrør i længden med en midsav, der er udstyret med et stålskæreblad. Fjern eventuelle burrs i de udskårne ender med en flad fil.

Trin 3

Sæt en kraftboremaskine eller boretryk med en 5/8-tommers borekrone. Bor et 5/8-tommers hul i midten af ​​to 3-tommers galvaniserede stålrørhætter.

Trin 4

Sæt dit svejsearbejde på. Svejse kappen på enderne af stålrøret. Lad svejsningerne afkøles.

Trin 5

Mål afstanden mellem yderfladerne på rullestængerne på trækkerrammen. Tilsæt 1 1/4 tommer til måling for at give overflødigt for rullens fastgørelsesmøtrikker ved yderste ender af akslen.

Trin 6

Skær et stykke 1/2-tommers gevindstang til længden som akslen. Fjern eventuelle burrs fra den udskårne ende med en flad fil.

Trin 7

Sæt akslen i hullerne i endehætterne på rullen. Centrer akslen hver vej. Fastgør akslen på plads med 1/2-tommers nylonrørslanger monteret i de borede huller og rundt om akslen i hver ende. Hvis det er nødvendigt, skal du trykke hvert hulrum helt på plads med en lille hammer.

Trin 8

Kontrollér akslen for at sikre, at længden af ​​de udsatte ender er ens. Træk 1/2-tommers møtrikker på hver ende af akslen med hånden. Stram møtrikkerne mod yderfladerne på hver nylongrænse med en fastnøgle.

Trin 9

Skub 1/2-tommers nylonskiver på hver ende af akslen og mod maskinens møtrikker som friktionsbøsninger, inden du monterer rullen i trænerrammen.

Ting du har brug for

• Sikkerhedsbriller
• Galvaniseret stålrør med 3 tommer diameter
• Mitsav med stålskæreblad> Fladfil
• Galvaniserede stålrør med 3 tommer diameter
• Strømboremaskine
• 5/8-tommers borekrone
• Svejsearbejde
• Svejsearbejde
• 1/2-tommers gevindstang
• 1/2-tommers nylonrørgrommets
• Lille hammer
• 1/2-tommers maskinmøtrikker
• Åbningsnøgle
• Tips

Skru en 1/2-tommers møtrikmøtrik godt på enden af ​​gevindstangen, før den skæres i længden.Skru skruen og skru den af ​​med en skruenøgle for at genudlede starttråden på stangens ende.