Sådan går man fri for solbeskadig hud

Overdreven sol eksponering fører til en ujævn hudflade, linjer, rynker og rødme og er den hurtigste måde at forøge din hud på. Solskader på huden ophobes over tid og kan forårsages af selv et par minutter udendørs ad gangen. De fleste tidlige skader på huden er kosmetiske og skyldes den øgede produktion af melanocytter, hudcellerne, der producerer det mørke hudpigment melanin. Den ekstra melanin kan gøre din hud blændet eller mørkere efter solens eksponering. Disse overfladiske mørkede områder og fine linjer kan reduceres med naturlige hudbehandlinger.

Dagens Video

Trin 1

Påfør ansigtet mørkt honning i dit ansigt og andre udsatte områder af kroppen som en foryngende maske og rensemiddel. Spred et tyndt lag på huden og lad det sidde i 20 til 30 minutter. Vask af honningen med varmt vand og klapp huden tørt. Honning, især de mørke sorter, indeholder høje niveauer af naturlige, helbredende antioxidanter, der hjælper med at reducere frie radikaler på huden på grund af udsættelse for solen, forurening og stress. De arbejder ved at forbedre tekstur, tone og fugt i huden.

Trin 2

Lav en hjemmelavet toner ved at blande en tsk. af friskpresset citronsaft i en halv kop destilleret vand. Påfør din hud med en bomuldsstynge og lad den tørre. Lad toneren stå på huden eller vask af med varmt vand efter 30 minutter til en time, hvis det ønskes. Citronsaft indeholder naturlige glykolsyre og alfa hydroxy syrer, der hjælper med at forsigtigt exfoliere det overfladiske lag af hudceller for at forbedre hård hudtekstur og ujævn hudfleksioner på grund af solskader.

Trin 3

Spis flere fødevarer, der er rige på vitamin A. Disse omfatter fisk, æg og farvestrålende grøntsager. Vitamin A er et naturligt antioxidant næringsstof, som fremmer hud helbredelse og bremser aldring og akkumuleret skade på grund af miljømæssige toksiner og sollys. Du kan også tage et vitamin A-supplement med vejledning fra din læge.

Trin 4

Brug sollys hver dag uanset din hudfarve, og om det regner eller er solrig. Sæt tilstrækkelig solbeskyttelse til at dække enhver udsat hud. Sørg for, at dit solstik indeholder både bredspektret UVA og UVB beskyttelse for at forhindre solskader. Hvis du bruger solbrems regelmæssigt, kan du forhindre gentagne hudskader og hjælpe med at falde fra tidligere solskader.

Ting du har brug for

• Naturlig mørk honning
• Varmt vand
• Blødt håndklæde
• Citronsaft
• Destilleret vand
• Bomuldspuder
• Sunblock

Tips

• Hudkræft er en meget alvorlig risiko, der kan reduceres ved at dække og bære en høj SPF solblock, solbriller og en hat, når du er i solen. Sunblock skal bæres hver dag, uanset om det er overskyet eller solrigt.

Advarsler

• Gravide kvinder bør ikke tage vitamin A-tilskud uden tilsyn fra deres læge. Citronsaft, selv når det er fortyndet, kan være irriterende for huden. Hvis du føler en brændende eller smertefuld fornemmelse efter at have anvendt dette hjemmelavede middel eller andre, skal du straks vaske din hud med varmt vand. Søg lægehjælp, hvis du oplever allergi symptomer såsom hududslæt eller elveblære, hævelse, kløe eller vejrtrækningsbesvær.