Hvordan man laver en kick fuld kurv

En kick fuld kurv er en stunt ansat i avanceret cheerleading. En variation af kurven kaste, kræver flytningen både en base og en flier. Stuntet har brug for en stærk base, der er i stand til at kaste flier i luften og fange hende, når hun lander. Trænede cheerleaders under ledelse af en professionel træner bør kun udføre kick fuld kurv på en måttet eller en græsoverflade.

Dagens video

Opret en base

For at udføre en kick fuld kurv kaste, skal du have en stærk tosidet base med fire medlemmer, der forbinder deres arme sammen til Opret en firkant for flieren. Hver cheerleader i basen skal greb hendes venstre underarm med højre hånd. Hvert medlem af basen griber derefter højre underarm af et andet medlem af basen med sin venstre hånd. Basen skal være løs og fleksibel, i stand til at bevæge sig nok til at kaste flier i luften.

Kurven Toss

Baggrunden bruger sine hænder til at hjælpe flierhoppet på basen. Alle cheerleaders i basen og flier skal være synkroniseret for manøvreren til at arbejde. Hver cheerleader i basen bøjer knæene og flieren skal lægge hendes højre fod i kurven. Basismedlemmerne retter derefter deres ben, mens de smider flieren ind i luften. Mens flieren er i luften, bør basen straks forberede fangsten. Basismedlemmerne må muligvis omplacere sig for at forblive under flyer og fange hende.

Kick Full Basket

En kick fuld kurv er et træk, der udover kurven kaster, har flieren roterende i luften. Flieren begynder stuntet ved at vende mod bundens bagside. På toppen af ​​kastet gør hun en kvart omgang, et spark og en pull-down. Roterer hendes krop og sparker sit ben i luften, flier lander på ryggen. Efter at hun har afsluttet kick fuld manøvrering, bør flireren slappe af hendes krop, så basen er i stand til at fange hende let.

Forholdsregler

Kaskets fulde kurv, ligesom enhver kurvkaste, er en avanceret cheerleading færdighed, der ofte udføres af college cheerleading squads eller andre højt niveau hold. Før du kører kick fuld kurv, skal dit team være meget komfortabel med kurven kaste. Holdet kan kun udføre stunt på græs eller en matta, ikke kun af hensyn til sikkerheden, men også i henhold til college cheerleading regler. Kaskets fulde kurv skal udføres med en træner eller træner, indtil dit hold er dygtige med denne avancerede manøvre.