Hvordan man korrigerer pigeon toes med træning

Pigeon-toed fødder er en almindelig ortopædisk tilstand hos små børn. Det kaldes også in-toeing og opstår, når fødderne vender indad i stedet for naturligt at forene sig lige. University of Iowa Hospitaler og klinikker bemærker, at babyer ofte har en naturlig in-drejning af benene, når de først begynder at gå i en alder af otte til 15 måneder. Denne tilstand korrigerer normalt sig selv som hoftebenet styrker. Imidlertid forbliver hoftebenene i nogle små børn svage, eller skinnbenene i underbenene kommer ind og forårsager en dukkevandret gåtur. Dit barns børnelæge kan ordinere behandlinger, herunder fysioterapi. Her er nogle eksempler på øvelser til at korrigere duetæer.

Dagens video

Trin 1

Lad dit lille barn eller lille barn sidde lige i en barnestolsstol. Børn med duetæer har en tendens til at sidde naturligt med deres korsede ben. Hjælp dit barn til at sidde i stolen med benene nedkrossede og fødder fladt på gulvet. Spor fødderne i den rigtige lidt udadgående position på et stykke papir. Lav et spil med denne øvelse ved at lade dit barn sidde i stolen med fødderne i skitserne på tracings på papiret. Denne øvelse kan gøres regelmæssigt, mens barnet spiser, farve eller læser. Fortsæt denne øvelse dagligt indtil betingelsen er rettet.

Trin 2

Ryd et område, der er cirka 6 kvadratmeter i din stue eller have for at undgå skader. Vis dit lille barn eller barn, hvordan man går baglæns. Lad ham følge dig i baglæns gang. Fortsæt øvelsen i op til 10 til 20 minutter eller så længe han er i stand til at gøre det. Denne øvelse hjælper med at styrke hofteforbindelserne for at holde fødderne lige, mens de går. Gentag denne øvelse regelmæssigt under spil og gangtid.

Trin 3

Lav en lav vandstråle for dit barn at gå på. Placer træpladen på to firkantede træstykker eller 2 klodser. Hold planken kun tre til fem inches over jorden for at undgå skade på grund af fald. Hjælp dit barn til at gå tværs over plankens fulde længde to til fire gange om dagen og fortsæt denne øvelse regelmæssigt, indtil hun går normalt. Denne øvelse hjælper barnet med at placere en fod foran den anden korrekt, og styrker musklerne, der holder hofte- og skinbenene rettet op.

Ting, du har brug for

• Børnesstole fast stol
• Papir
• Træ ca. 2 x 6 inches bred og 3 fod lang
• 2 mursten

Tips

• Din læge kan også Anbefal en bøjle, der bæres på begge fødder og holder dem pegende udad. Sæt denne bøjle på dit barns fødder hver nat efter at han er i seng, som anbefalet af din læge.

Advarsler

• Duetæer er en ortopædisk tilstand, der skal diagnosticeres af din børnelæge eller læge.Andre forhold kan også påvirke udviklingen af ​​gangen hos børn. Øvelser for denne tilstand bør også ordineres af dit barns læge eller fysioterapeut, og udføres som anvist.