Hjemmet Remedies for Cure Sun Rash

Ekstrem følsomhed overfor ultraviolette stråler (lysfølsomhed) kan forårsage et rødt kløende udslæt for at komme ud på huden inden for få minutter. Solforgiftning, som medicinske fagfolk kalder polymorf lyseudbrud, præsenterer typisk i form af små papler (bump) og mindre almindeligt i plaques (elveblest) på de udsatte hudområder. Selv om mængden af ​​UV-eksponering, der forårsager sol udslæt varierer, afhænger af individet, de fleste har en minimumsgrænse for, hvor længe de kan udsættes for UV-stråler, før udslættet udbrud, siger den amerikanske osteopatiske College of Dermatology. Solforgiftning løser alene - om et par dage eller en uge - og kræver generelt ingen anden lægehjælp end forebyggelse og behandling i hjemmet.

Dagens video

Aktuel behandling

Påfør kold kompresser til sol udslæt ved brug af et håndklæde fugtet med køligt vand, rådgiver Mayo Clinic. En over-the-counter, 1 procent hydrocortison creme kan lindre kløe, men hvis du ønsker at gå den naturlige rute, foreslår integrerende læge Dr. Andrew Weil at anvende beroligende aktuel aloe vera gel til udslæt.

Oral Remedies

For at reducere rødme og smerte, kan ibuprofen eller aspirin i din medicinskab være nyttigt, siger Mayo Clinic-eksperter. Weil foreslår også at tage Zyflamend, fremstillet af New Chapter, en urte-antiinflammatorisk samt 2 til 3 g fiskeolie hver dag for at reducere betændelse forbundet med sol udslæt.

Solbeskyttelse

Undgå direkte sollys er den bedste beskyttelse mod sol udslæt - og det inkluderer også at ødelægge solsenge og sollamper. Hvis du skal gå udendørs, foreslår Weill at anvende solcreme med en solbeskyttelsesfaktor på mindst 15 minutter mindst 20 minutter før du går ud af døren. Bær din solcreme med dig og genanvend det hver anden time. Mayo Clinic-eksperter foreslår at donere tætvævede tøj, der dækker dine arme og ben, og iført en bred brimmed hat, når du går udendørs.

Andet

Hvis det er muligt, hold dig uden for solen, når UV-stråler er stærkeste, siger AOCD-mellem 11 a. m. og 3 s. m. Weil tager en mere lidt anden tilgang til solens eksponering og talsmænd undgår solens stråler fra mellem 10 a. m. og 2 s. m. (især i månederne april til september). Mayo Clinic tager den mest konservative indfaldsvinkel og rådgiver opholder sig indendørs mellem 10 a. m. og 4 s. m.