En sund kropsfedtprocent for løbere
Indholdsfortegnelse:
Individuelle sportsgrene kræver en specifik kropssammensætning, og med løb kan forskellige typer løbere drage fordel af forskellige kropstyper. Den ideelle kropsfedtprocent for løbere varierer mellem sprintere og afstandsløbere. Løbere skal også være opmærksomme på at blive for magre har en negativ indvirkning på dit helbred.
