Ginkgo Biloba Vs. Fish Oil

Ginkgo biloba er et plantestoffer, der ofte fremmes for sin opfattede evne til at forbedre kognitiv funktion og hukommelse. Dens evne til at forbedre blodcirkulationen kan gøre ginkgo til gavn for øjnene og blodkarrene. Fiskeolie kosttilskud er værdsat for deres høje koncentrationer af omega-3 fedtsyrer, som spiller vigtige roller i kroppen og kan have forebyggende sundhedsmæssige fordele. Af de to tilskud har fiskeolie vist sig at være effektivt til nedsættelse af triglycerider, mens ginkgo biloba ikke understøttes af tilstrækkelig dokumentation for at bekræfte, at den er effektiv til en bestemt anvendelse.

Ginkgo biloba bruges ofte til behandling af tilstande, der skyldes mangel på blodgennemstrømning som f.eks. Claudikation samt øjenrelaterede problemer, herunder glaukom, aldersrelateret makulær degeneration og diabetisk øjesygdom. MedlinePlus priser ginkgo biloba som "muligvis effektiv" til behandling af Alzheimers sygdom, forbedret tænkning hos både unge og ældre personer, Raynauds syndrom, claudikation, perifer vaskulær sygdom, svimmelhed og svimmelhed, glaukom, præmenstruelt syndrom og forbedring af farvesyn hos dem med diabetes.

Effektivitet af fiskeolie

Fiskolie bruges ofte til at sænke blodtryk og kolesterolniveauer - to faktorer, der er direkte forbundet med hjertesygdomme og slagtilfælde. På samme måde som ginkgo biloba har fiskeolie fået et ry som et "hjernekomplement", der kan hjælpe med forskellige psykiske lidelser, herunder Alzheimers sygdom.MedlinePlus har vurderet fiskeolie "effektiv" til nedsættelse af højt triglycerider og "sandsynligvis effektiv" for at holde hjertet fri for sygdom. Det er også klassificeret som "muligvis effektiv" til mange forskellige tilstande, herunder menstruationssmerter, arthritis, vægttab, nyreproblemer, bipolar lidelse, psoriasis og astma.