Gastritisfaste kost
Indholdsfortegnelse:
Når du oplever en bug i gastritis, bliver din maveforing smittet og betændt. Den mest almindelige årsag til tilstanden er H. pylori-bakterierne, den samme fejl, der forårsager sår, ifølge University of Maryland Medical Center. Gastrit kan udvikle sig langsomt eller komme pludselig op, men det beskadiger ikke din mavefoder permanent. Alternative praktiserende læger anbefaler fasting til behandling af gastrit, ifølge Dr. H. K. Bhakru, forfatter af The Complete Handbook of Nature Cure, men traditionelle læger behandler sygdommen med ændringer i din kost og antibiotika. Mens der ikke er nogen specifik gastrit diæt, er der næringsmæssige anbefalinger, der kan forbedre din tilstand. Før du prøver andre alternativer, såsom fasting eller diæt, bør du konsultere din læge for at sikre, at behandlingen ikke medfører yderligere komplikationer eller forstyrrer andre igangværende behandlinger.
Dagens video
Symptomer
->
Mavesmerter og smerter er de mest almindelige symptomer på gastritis. Du kan også opleve tab af appetit, halsbrand, kvalme og opkastning. Mens fordøjelsesbesvær er en almindelig tilstand, se en læge, hvis ubehag i maven fortsætter i en uge eller mere. Blod i din opkast eller afføring kan indikere et alvorligt gastritangreb eller en anden alvorlig medicinsk tilstand, ifølge Cleveland Clinic. Spy, der ligner kaffe grunde kan også indikere gastritis. Mens du spiser ofte forværrer dine symptomer, tilbereder mad din øvre mavesmerter på andre tidspunkter.
Fordele
->
En gastritisk fastende kost kan lindre dine symptomer, hvis du fortsætter med at opleve smerter, når du spiser. Med din læge godkendelse kan intermitterende faste hver anden dag reducere dit ubehag og give yderligere fordele. Ifølge Proceedings of the National Academy of Sciences øger kostbehovet i form af nedsat kalorieforbrug din modstand overfor en række sygdomme, herunder kræft, fedme, stress og infektioner. Din immunforsvar drager fordel af periodisk fasting, samtidig med at insulin og glukoseniveauer også forbedres. Derudover kan dine energiniveauer forbedres, fordi psykologisk tror du at fastende er godt for dig.
Konsekvenser
->
Faste kostvaner varer normalt mellem syv og ti dage efterfulgt af en langsom genintroduktion af mad til dit system i form af saft og friske grøntsager.Fastende kan få dig til at føle dig svimmel og træt og føre til dehydrering. Fastsættelse kan også øge din stress, som har en direkte indvirkning på mavesyreproduktionen, ifølge University of Maryland Medical Center. Overeating mellem faste perioder kan føre til ekstra mave ubehag.
Behandlinger
->
De mest effektive kostbehandlinger til gastritis er dem, der fjerner kilden til din smerte, som du behandler infektionen med antibiotika og andre medicin. Alkohol, tobak og sure drikkevarer som kaffe, citrusjuice og kulsyreholdige drikkevarer er de mest almindelige lovovertrædere, der forværrer symptomer, når du har gastritis. Fedtfattige fødevarer som smør, stegte fødevarer og kød øger betændelse og bør undgås, da din gastritis helbreder. En kost højt i antioxidanter, som dem, du kan få fra tranebær, hvidløg og te, reducerer virkningerne af de sygdomsfremkaldende bakterier. To fødevarer fundet at hæmme H. pylori vækst og bekæmpe gastritis symptomer er yoghurt og broccoli spirer, ifølge Johns Hopkins Medicine. De aktive bakterier kulturer i yoghurtkamp destruktive bakterier i din mave, mens kemikalier i broccoli spirer har en antibakteriel virkning.
