GAPS Diet & Peripheral Neuropathy
Indholdsfortegnelse:
- Video af dagen
- GAPS-kosten, også kaldet Gut and Psychology Syndrome Diet, blev udviklet af Dr. Natasha Campbell-McBride, en neurolog, neurokirurg og ernæringsekspert. Campbell-McBride kost er baseret på ideen om, at hjernefunktion og fysisk sygdom er forbundet med tarmene, og dårlig mavefunktion og beskadiget tarmflora kan spille en rolle i mange medicinske tilstande, såsom autisme, GERD og autoimmune lidelser. GAPS-dietten er lav i lactose, kulhydrater og sukkerarter, og eliminerer glutenprodukter, junkfood og forarbejdede fødevarer. Hovedfokuset på kost er på friske grøntsager, frugt, fisk og fersk kød. Daglige probiotika og vitamintilskud er også en integreret del af GAPS diæten. Kostens mål er at helbrede din skadede tarm og genoprette sund tarmflora i tarmen.
- Perifer neuropati er en type nerveskader, der forårsager smerte og følelsesløshed i ekstremiteterne. Ofte er perifer neuropati forårsaget af vitamin B-12 mangel. Fordi vitamin B-12 absorberes gennem maven, er mangler ofte på grund af maveproblemer som gastritis, malabsorptionssyndrom og autoimmune sygdomme som Crohns sygdom og cøliaki. En vitaminmangel, der resulterer i neuropati, kan også skyldes underernæring fra alkoholisme eller dårlig kost.
- Personer, der har udviklet neuropati på grund af en vitaminmangel i forbindelse med maveproblemer, kan føle forbedringer på GAPS-diætet. GAPS diætregimen hjælper med at genoprette sund mavefunktion, reparere leaky gut syndrom og genoprette maveens balance af flora, som er helt afgørende for korrekt absorption af vitamin. Så længe maveproblemer vedvarer, vil B-12-mangel fortsat være et problem for dem med vitaminabsorptionsproblemer. Ved at helbrede maven gennem en sund kost og introducere flere gode bakterier i maven, vil det bidrage til at fremme overordnet mave sundhed og absorption af vitaminer, hvilket mindsker risikoen for mangel og neuropati.
- På tidspunktet for offentliggørelsen er der ingen videnskabelige undersøgelser, der verificerer effektiviteten af GAPS-diætet. Edward V. Loftus Jr., M. D., fra Mayo Clinic's Division of Gastroenterology and Hepatology, advarer om, at mens nogle patienter kan føle sig bedre på begrænsede kostvaner, gør manglen på kontrollerbare beviser det svært at anbefale sådanne kostvaner.Yderligere bemærker gastroenterologen Arthur D. Heller, M. D., at udelukkelse af brændstofkilder, såsom korn og stivelse, kan forårsage, at colonceller virker mindre effektivt. Heller bemærker også, at at tage antibiotika og probiotika og lave moderate diætændringer kan udføre det samme som begrænsede kulhydratdiet.
- Da GAPS diæt begrænser et stort antal fødevarer, skal du kontakte en læge eller diætist for at sikre, at diætet passer til din specifikke tilstand. Hvis du har maveproblemer eller neuropati eller er blevet diagnosticeret med en vitamin B-12-mangel, skal du få en fuld diagnostisk oparbejdning til at bestemme årsagen til din tilstand, før du prøver at helbrede dig selv gennem en kost. Endelig følger alle dine læge ordrer vedrørende medicin og vitamintilskud, som du måske har brug for at vende om virkningen af perifer neuropati.
Leaky gut syndrom spiller en rolle under mange forhold, såsom Crohns sygdom, ulcerativ colitis og GERD. Efter den strenge behandling af GAPS kost kan det hjælpe med at rette op på en utætlig tarm og generelt genoprette sund mavefunktion. Dette kan være særligt gavnligt for dem, der lider af perifer neuropati, da denne tilstand ofte starter i maven.
Video af dagen
GAPS-kosten, også kaldet Gut and Psychology Syndrome Diet, blev udviklet af Dr. Natasha Campbell-McBride, en neurolog, neurokirurg og ernæringsekspert. Campbell-McBride kost er baseret på ideen om, at hjernefunktion og fysisk sygdom er forbundet med tarmene, og dårlig mavefunktion og beskadiget tarmflora kan spille en rolle i mange medicinske tilstande, såsom autisme, GERD og autoimmune lidelser. GAPS-dietten er lav i lactose, kulhydrater og sukkerarter, og eliminerer glutenprodukter, junkfood og forarbejdede fødevarer. Hovedfokuset på kost er på friske grøntsager, frugt, fisk og fersk kød. Daglige probiotika og vitamintilskud er også en integreret del af GAPS diæten. Kostens mål er at helbrede din skadede tarm og genoprette sund tarmflora i tarmen.
Om perifer neuropatiPerifer neuropati er en type nerveskader, der forårsager smerte og følelsesløshed i ekstremiteterne. Ofte er perifer neuropati forårsaget af vitamin B-12 mangel. Fordi vitamin B-12 absorberes gennem maven, er mangler ofte på grund af maveproblemer som gastritis, malabsorptionssyndrom og autoimmune sygdomme som Crohns sygdom og cøliaki. En vitaminmangel, der resulterer i neuropati, kan også skyldes underernæring fra alkoholisme eller dårlig kost.
Spise for din tilstandPersoner, der har udviklet neuropati på grund af en vitaminmangel i forbindelse med maveproblemer, kan føle forbedringer på GAPS-diætet. GAPS diætregimen hjælper med at genoprette sund mavefunktion, reparere leaky gut syndrom og genoprette maveens balance af flora, som er helt afgørende for korrekt absorption af vitamin. Så længe maveproblemer vedvarer, vil B-12-mangel fortsat være et problem for dem med vitaminabsorptionsproblemer. Ved at helbrede maven gennem en sund kost og introducere flere gode bakterier i maven, vil det bidrage til at fremme overordnet mave sundhed og absorption af vitaminer, hvilket mindsker risikoen for mangel og neuropati.
Effektivitet
På tidspunktet for offentliggørelsen er der ingen videnskabelige undersøgelser, der verificerer effektiviteten af GAPS-diætet. Edward V. Loftus Jr., M. D., fra Mayo Clinic's Division of Gastroenterology and Hepatology, advarer om, at mens nogle patienter kan føle sig bedre på begrænsede kostvaner, gør manglen på kontrollerbare beviser det svært at anbefale sådanne kostvaner.Yderligere bemærker gastroenterologen Arthur D. Heller, M. D., at udelukkelse af brændstofkilder, såsom korn og stivelse, kan forårsage, at colonceller virker mindre effektivt. Heller bemærker også, at at tage antibiotika og probiotika og lave moderate diætændringer kan udføre det samme som begrænsede kulhydratdiet.
Overvejelser
