Fod Massage & Graviditet

Foresatte af fodmassage for gravide hævder at det har ubestridelige beføjelser over det gravide legeme, mens modstandere spænder fra forsigtige og skeptiske til at være imod gyldigheden af disse krav. Andre forbliver ambivalente og ser på kontroversen som unimpressive. Før du udfører den næste aftale i spaen eller vender dine fødder til en velmenende elsket, kan du undersøge fordele og ulemper og indveje dig selv.

Dagens video

Om fodmassage

Påstande om fodmassage, der har en stærk indflydelse på kroppen, går tilbage i tusindvis af år med oprindelse i Egypten. Akupressur og refleksologi, metoden til at påføre tryk på områder af hænder eller fødder for at lindre smerte i andre områder af kroppen er gamle asiatiske helbredelsesformer. Eksploderer i den amerikanske kultur i løbet af de sidste 50 år, er disse metoder ofte mærket som holistisk eller alternativ medicin. Akupressur og massage terapi peger på fødder og hænder som primære dele af kroppen, der linker til veje gennem hele nervesystemet. Dem, der udøver disse metoder, lærer at fødderne er rige på disse links, og at de har en direkte effekt på livmoderen selv.

Graviditetsforstærkere

Du har måske hørt, at du ikke bør få fodmassage under graviditeten, fordi det kan få livmoderen til at indgå kontrakt. Ifølge Rebecca Leary, som er certificeret i graviditetsmassage terapi, "Der er akupressurpunkter i benene, ankler og fødder, der svarer til reproduktionssystemet. "Denne erklæring afspejler mange menneskers overbevisninger, at massering og påføring af pres på bestemte dele af fødderne kan have en dybtgående indvirkning på graviditeten. Ms Leary siger også, at terapeuter er "uddannet til at genkende og undgå disse punkter" på de gravide kvinders fødder, da de kunne sende dem til tidligt naturligt fremkaldt arbejde. En 2010-tyrkisk undersøgelse offentliggjort i International Journal of Nursing Practice viste, at fodmassage faktisk reducerede omkredsen af ​​gravide kvinders ben ved at reducere ødem.

Fodmassage websteder for gravide kvinder er overflødige på internettet. Hvis du er næsten fuldfristet eller forsinket og ønsker at selvfremkalde, hævder et sådant websted, at din arbejdspartner nemt kan lære teknikkerne til fodmassage på egen hånd ved køb af en trinvis håndbog og cd-pakke, til en betydelig pengeomkostning. Denne metode er nu blevet stor forretning.

Modstandere Argumenter

Mange fagfolk på det medicinske område er uenige, ikke med fodmassage i graviditeten i sig selv, men med påstand om, at massage og zoneterapi kan være stærk nok til at fremkalde arbejdskraft. Den største professionelle, obstetriske forening etableret i USA er den amerikanske kongres af obstetrikere og gynækologer (ACOG).Denne højt respekterede sammenslutning af over 52.000 medlemmer repræsenterer 90 procent af bestyrelsescertificerede, praktiserende fødselslæger. På trods af pres fra holistiske og alternative medicindeltagere genkender ACOG ikke fodmassage eller akupressur i sit store bibliotek med tidsskrifter, artikler, arkiver eller på sin hjemmeside.

Ifølge Stephen Barrett M. D., i en artikel med titlen "Reflexology: A Close Look", udgivet i 2004 på Quackwatch. com, han indrømmer, at de fleste massage kan lindre stress, "men mange refleksologer beskriver stress i termer, der ikke svarer til videnskabelig viden. "Selvom mange inden for massage og zoneterapi hævder, at de kan påvirke en lang række betingelser - fra at fremkalde arbejdskraft til at vende de skadelige virkninger af degenerative neurologiske lidelser - Dr. Barrett advarer offentligheden. Gennem omfattende forskning og erfaring med denne terapi påpeger han, at der er "ingen videnskabelig støtte til disse påstande. "

Biokemiske reaktioner

Læger undersøger for øjeblikket effekten af ​​hjernekemiændringer hos gravide kvinder, aktiveret af fodmassage. Måske gennem afslapning, beroligende lindring af smerte eller hævelse i fødderne eller bare effekten af ​​massage på nydelsescentrene i hjernen, kan gravide drage fordel af fodmassage. Som med "løberens høje" kan massage og akupressur stimulere frigivelsen af ​​endorfiner, hvilket kan nedsætte smerte og give en følelse af eufori og velvære. Ifølge Pacific College of Oriental Medicine er en lille mængde oxytocin-et naturligt kemisk stof, der er involveret i kontrahering af livmoderen, produceret ved fodbesked. En foreløbig undersøgelse, ledet af R. Turner Ph.D. ved University of California San Francisco, har vist, at oxytocin også har evnen til at "mægle følelsesmæssige oplevelser og øge positive vedhæftede filer. "Hvis fodmassage kan gøre graviditet og til sidst arbejde, mere positiv, vil de fleste moms-til-være være glade for at komme om bord på toget.

Reduktion af stress og angst

Der er ingen tvivl om, at fodmassage i graviditeten føles strålende og lindrer stress. Alt, der hjælper mor til at slappe af, til gengæld fordeler barnet. Høje niveauer af stress i moderkroppen kan forårsage nød i fosteret. De fleste fødselslæger / gynækologer er enige om, at fodmassage, der gøres forsigtigt, hjælper med at dekomprimere agitation og angst og derfor kan gøre graviditeten mere behagelig og behageligt for både mor og baby.

Rådfør dig med din læge

Kontakt din fødselslæge inden du går i fodmassage. Dette kan være kontraindiceret hos nogle patienter. Kontakt din læge om eventuelle forhold, som refleksologi eller massage terapeuter kan diagnosticere eller behandle. Dette kan medføre forsinkelse af den nødvendige lægehjælp.