Ektopisk hjerterytme og øvelse

Ektopiske hjerteslag udvikler sig på grund af uregelmæssigheder i hjertefrekvenser, som ofte resulterer i ekstra hjerteslag eller sprunget slag. Denne variation i hjerteslag forårsager normalt en uregelmæssig puls, som kan kontrolleres af en sygeplejerske eller læge. Mens de fleste ektopiske hjerteslag er godartede, kan nogle være en indikator for en mere alvorlig hjertesygdom, så tal med din læge for en ordentlig diagnose.

Dagens Video

Symptomer

På trods af deres ofte godartede karakter kan symptomerne på ektopiske hjerteslag variere meget. I nogle tilfælde kan du overhovedet ikke opleve nogen symptomer ved at finde ud af, at du kun har ektopisk hjerteslag efter at EKG udføres. For andre indbefatter symptomer hjertebanken, flere pudder og stærke hjerteslag eller føler som om dit hjerte har sprunget over et slag. Derudover kan du mærke en uregelmæssighed i din puls som et direkte resultat af dine ektopiske hjerteslag. Hvis symptomerne sker konstant hele dagen, skal du kontakte din læge.

Fysisk øvelse

Nogle personer, der lider af ektopisk hjerteslag, oplever symptomer på grund af manglende fysisk aktivitet og motion. Hvis du ikke træner regelmæssigt, hæver du ikke din puls. Som følge heraf kan din blodgennemstrømning blive reduceret, hvilket resulterer i komplikationer, der omfatter ektopiske hjerteslag. Fysisk træning, såsom løb, cykling eller svømning, kan øge din puls og reducere nogle symptomer forbundet med ektopiske hjerteslag. Derudover kan motion hjælpe med at lindre stress, hvilket siges at være en primær årsag til ektopiske hjerteslag.

Retsmidler

Stressreduktion er en nøglekampant for ektopiske hjerteslag og symptomerne forbundet med denne tilstand. Kontrollerede åndedrætsøvelser som yoga og Pilates kan medvirke til at reducere symptomer ved at kontrollere blodtryksniveauer og sænke din puls under stressfulde situationer. At udføre åndedrætsøvelser som en del af en streng daglig rutine kan fjerne din ektopiske hjerteslag. Desuden kan begrænsning af din koffeinindtagelse såvel som overdreven rygning eller drikker bidrage til at reducere symptomerne.

Forsigtig

Mens de fleste ektopiske hjerteslag er godartede, er det vigtigt, at din læge udfører en fuldstændig fysisk undersøgelse på din krop, hvis du oplever hjertebanken eller uregelmæssig hjerteslag. To tests, der kan udføres, omfatter et ekkokardiogram og en koronar angiografi. Hvis symptomerne vedvarer eller bliver værre over tid, skal du returnere til din læge for yderligere test. Han vil måske anbefale et lavt niveau hjerte medicin, der bremser og stabiliserer din puls.