Kører der som følge af abort?

De fysiske ændringer, som en kvindes krop undergår i graviditeten, kan være dramatiske. Ønsket om at gøre det bedste for barnet driver ofte en mors handlinger, og regelmæssig motion kan have betydelige fordele for moderen og hendes ufødte barn. Kørsel kan være en effektiv måde at forblive aktiv og sund på, men mens miskraber er sjældne, kan dine træningsrutiner i visse tilfælde øge risikoen for at lide en.

Video af dagen

Vigtigheden af ​​øvelse

Motion, herunder løb, kan forbedre kredsløbet i hele kroppen og dermed forbedre cirkulationen, der når dit barn. Det kan holde din krop og hjerte sund og hjælpe med at reducere stress og angst, hvilket kan påvirke dit barn. Husk at motion ikke er nødvendig - En sund baby kan fødes til en mor, der ikke er aktiv overhovedet - men det kan forbedre både dig og din baby.

Ændringer under graviditeten

Enhver kvinde kan opleve graviditet på forskellige måder. De fleste er i stand til at fortsætte deres øvelsesrutine, herunder løb, i det mindste en del af deres graviditet, ifølge Graviditet i dag. Start ikke et løbende program, hvis du ikke kørte før du bliver gravid. Og selvom du er en erfaren runner, skal du stadig få din læge godkendelse, før du fortsætter med at løbe.

Risiko for abort

Eksperter er opdelt på, om løb kan øge risikoen for abort, men forskning offentliggjort i "New Scientist" magasinet viste, at kvinder, der udøver syv eller flere timer om ugen gennem High-impact øvelser som løb er i højeste fare for at lide et abort i de første 22 uger af graviditeten, ifølge CompleteRunning. com. Undersøgelsen fulgte fremskridt med over 92.000 kvinder i Danmark. Undersøgelsen antyder, at den effekt, der kører, producerer med hver skridtstamme livmoderen, hvilket bidrager til den øgede risiko for abort.

Overvejelser

Vær opmærksom på dit fysiske helbred gennem hele graviditeten og især når du udøver. Hvis du har højt blodtryk, svangerskabsdiabetes eller en fortabelsehistorie, må du ikke køre, mens du er gravid. Mødre med flere børn opfordres også til at undgå at køre. Hvis du oplever blødning fra skeden eller pludselige, skarpe smerter i maven, skal du kontakte en læge eller besøge beredskabsrummet - det kan være tegn på en skade, der kan føre til abort.