Reducerer koffein brystmælkforsyning?

Fordi du formentlig holdt omhyggelig styr på din kost under graviditeten for at undgå at udsætte dit foster for noget, der kan forårsage skade, kan du undre dig over, om du skal holde det samme niveau af årvågenhed, mens du ammer. Heldigvis for kaffe og te-fans synes koffeinbrug under amning ikke at reducere mælkeforsyningen, selvom at drikke for meget koffein kan påvirke nogle babyer.

Dagens Video

Amning

Den kendetegnende forening af pattedyr - en kategori af dyr, der omfatter mennesker - er, at de alle producerer mælk til at fodre deres babyer. Som alle pattedyr begynder dine bryster at producere mælk efter fødslen, og din mælk påvirkes af kvaliteten af ​​din kost. Nogle medicin og kemikalier, du forbruger - herunder koffein - kan passere til din baby, mens du ammer.

Koffein og forsyning

Der er en almindelig misforståelse om, at koffein nedsætter mælkeforsyningen, men ifølge KellyMom. com - en hjemmeside kørt af en sygeplejerske og amningskonsulent - der er intet bevis for at understøtte dette begreb. Faktisk fandt en undersøgelse af Dr. A. Nehlig og kolleger i en 1994-udgave af "Journal of the American College of Nutrition", at koffein måske endog stimulerer mælkeproduktionen.

Effekter

Hvis du vælger at forbruge koffein, mens du ammer, skal du dog være opmærksom på, at den passerer i din mælk i ringe grad, og nogle babyer er meget følsomme overfor koffein. American Academy of Pediatrics anser koffein et stof, der er kompatibelt med amning, men advarer det overskydende - mere end to eller tre kopper kaffe om dagen - koffein kan føre til dårlige søvnmønstre i din baby. Dette gælder især for yngre spædbørn.

Generelle retningslinjer

Generelt er det sikkert for dig at bruge koffein i moderation, mens du ammer, og at være en kaffedrikker er ikke en grund til at sprænge din baby tidligt. Verdenssundhedsorganisationen opfordrer indtrængende mødre til at amme som den eneste kilde til spædbarnsmadning indtil 6 måneder.