Gør hydrolyserede kollagen tabletter Hjælp rynket og tør hud?

Kollagen er et af proteinerne i din krop, der understøtter sund hud. Det bruges i flere plastikkirurgiske behandlinger til plump hud og fjerner udseendet af linjer og rynker. Hydrolyserede kollagen tabletter kan forbedre din hud, fordi en af ​​dets primære funktioner er at holde huden tæt og sund. Men som med ethvert supplement, skal du diskutere at tage hydrolyserede collagen tabletter med din læge, før du bruger dem.

Dagens video

Hydrolyseret kollagen

Hydrolyseret kollagen fremstilles ved at male knogler og brusk fra dyr, kombinere det med saltsyre for at fjerne calcium og derefter bløde det i natriumhydroxid. Blandingen bliver derefter dehydreret. Hydrolyseret kollagen har i mange år været anvendt som gelatine til fødevareprodukter og til belægning af medicinkapsler. Det spiller også en vigtig rolle i sundheden for dit hår og negle. Når du er gammel, begynder kollagenet i din hud, især i ansigts- og nakkeområdet, at nedbrydes, hvilket resulterer i rynker og tør hud. Forøgelse af mængden af ​​collagen i din krop kan modvirke dette problem.

Forskning

Der er udført adskillige undersøgelser for at bestemme virkningerne af hydrolyseret kollagenindtag på at forbedre hudens udseende. En undersøgelse offentliggjort i "Dermatologiske forskningsarkiver" og rapporteret i "Real Solutions" -bladet viste, at 10 gram oral hydrolyseret kollagen per dag i 60 dage forbedrede hudens evne til at absorbere fugt, hvilket gør det sundere og styrer udseendet af rynker. Franske forskere har fundet lignende resultater, ifølge Cosmetics Design hjemmeside. Men der er behov for mere forskning, fordi antallet af kliniske undersøgelser er begrænset.

Brug af hydrolyseret kollagen

Hydrolyserede kollagen tabletter findes i nogle fødevarebutikker og apotek. Det sælges over-the-counter og bør omfatte doseringsinstruktioner. Rousselot Healthy Choice, en producent af hydrolyserede kollagen tabletter, anbefaler 10 gram om dagen for hud og andre sundhedsmæssige fordele. Men selv om collage er en type protein, anbefaler virksomheden at inkludere det i en velafbalanceret kost i stedet for at stole på det for dit samlede daglige proteinindtag. Tal med din læge om en passende dosis til dig og dine specifikke hudproblemer.

Overvejelser

På trods af sit løfte om at forbedre din hud er den langsigtede brug af hydrolyserede kollagen tabletter ikke blevet undersøgt godt. Indtil der er foretaget flere undersøgelser, bør dette tillæg kun ske under lægens ordrer. Rapporterede lægemiddelinteraktioner og bivirkninger er minimal. Kvinder, der er gravide eller ammer, bør ikke anvende hydrolyserede kollagenprodukter, medmindre de er godkendt af deres fødselslæge.