Forskellige volleyballspil til at spille

Volleyball trænere har brug for at holde spillerne motiverede under både praksis og spil. For at forbedre spillerens færdigheder er praksis vigtig. Hold spillerne begejstrede for at arbejde på deres humper, sæt og pigge ved at tilføje en række sjove, udfordrende spil til at øve sessioner.

Dagens video

Blindvolleyball

Har spillere fokus på at forbedre deres samarbejde ved at drage ark over nettet for at forhindre hold i at se hinanden. Hæng ark fra toppen af ​​nettet til gulvet for helt at blokere andre spillere 'organer fra syne. Skift reglerne så overhånd tjener, og pigger sænker tingene ned og gør reaktionstider mere realistiske. Når bolden kommer over nettet og i syne, vil spillerne fokusere på, hvor deres holdkammerater er, hvordan man får bolden til dem, hvordan man kommer i position for at modtage bolde, hvilke mulige problemer der kan opstå, og hvordan man kan komme tilbage til holdkammerater.

Crosscourt

Arbejde med spillerens evne til at styre boldprojektion ved at dividere banen med en linje ned i midten, så der skal spilles til at spille alternerende punkter crosscourt. Fordi spillere ikke har lyst til at holde bolden i en stor domstol, bliver de nødt til at bremse og fokusere på boldplaceringsfærdigheder. Selvom det andet hold ved, hvor bolden går, bliver det også nødt til at bremse tingene ned, fordi de bliver nødt til at styre bolden tilbage til et begrænset spillerum. Afhængigt af de involverede aktørers kvalifikationsniveau kan coachen handicap reglerne ved at kræve underhåndsbetjening og forbud mod pigge.

Three-Pepper

Tre spillere skaber en trekant, der vender hinanden omkring 12 meter fra hinanden. Den første spiller støtter bolden til sig selv, sætter sig til sig selv og derefter hits til den næste spiller, der gentager sekvensen. For en kooperativ øvelse kan spillerne passere til samme holdkammerat efter hver sekvens ved hjælp af et opadgående pass. Ingen scoring holdes. For en konkurrencedygtig øvelse kan spillerne videregive bolden til enhver holdkammerat uden varsel, og de kan bruge en blød nedadgående "spike" for at skabe større vanskeligheder. Hold score for at skabe tryk.

Drej rundt

To spillere samarbejder med en bold på modsatte sider af nettet. Hvis der ikke er noget netværk, kan spillerne bruge en gulvlinje, der starter omkring 10 meter fra hinanden. En spiller vender mod sin holdkammerater, mens den anden holdkammerater vender sig rundt med ryggen til sin holdkammerater. Den første spiller sender et blødt, højt pass til hans holdkammerater, råber "Go", når han passerer bolden. Den anden holdkammerat skal nu hurtigt vende sig om, finde den indkommende bold og derefter støde, sætte og videregive til sin holdkammerater, som allerede vendte om og venter på sin chance for at "Go". Hold score, så sørg for, at hver spiller tjener et point for en succesfuld bump, sæt og pass.