Kan du få bronkitis fra at løbe udenfor i kulden?

Bronchitis er medicinsk betegnelse for koldt koldt. Virusinfektioner er den mest almindelige årsag til akut bronkitis. Dr. Alan Greene, børnelæge og klinisk professor i pædiatri på Stanford University, bemærker, at forskning angiver kold luft i sig selv ikke forårsager forkølelse eller bronkitis. Selv om du skal være udsat for en infektiv organisme for at få bronkitis, kan kørsel i kulden gøre dig mere tilbøjelig til at blive syg, når du har været udsat.

Video af dagen

Akut bronkitis

Akut bronkitis skyldes en viral eller bakteriel infektion, der forårsager bronkialrørene at blive betændt. Disse rør svulmer og producerer overskydende slimhinde, som irriterer lungerne og forårsager hoste. Ud over hosten kan du have hovedpine, kropssmerter, feber og ondt i halsen. Når du hoster, kan du producere slimhinde, der er gul eller grøn i farve. Alvorlig bronkitis kan forårsage hvæsen eller åndenød.

Løb og immunsystemet

Anstrengende motion som løb kan nedsætte immunsystemet. En positionserklæring, der blev offentliggjort i 2011 "Motion Immunology Review" af International Society of Exercise and Immunology bemærker, at akut intens træning kan nedsætte antistofproduktion og produktion af T-celler. T-celler er et af kroppens systemer til bekæmpelse af infektion. Hvide blodlegemer, en anden infektionsbekæmpelsesmekanisme, øges umiddelbart efter anstrengende motion, men derefter falder til lave niveauer, før de vender tilbage til det normale. Når hvide blodlegemer er lave, mindskes immuniteten mod infektion.

Øvelse i varme og kulde

Øvelse i miljømæssige ekstremer som varme, kulde eller ved høj højde kan øge kroppens stressrespons og fremme udviklingen af ​​luftvejsinfektioner som bronkitis. Forskningsresultater rapporteret i december 2003 udgaven af ​​"luftfart, rumfart og miljømedicin" sagde at udøve under forhold med ekstreme varme eller koldt producerede forstyrrelser i immuniteten. Højtemperaturmiljøet var 100 grader Fahrenheit med en relativ fugtighed på 45 procent og kulden var 46 grader, med en relativ fugtighed på 50 procent.

Kold luft og slimhinde

Dr. Greene siger, at kold luft kan påvirke slimtransportsystemet. Dit åndedrætssystem har en tynd belægning af slimhinde kaldet slimhindebetræk, som fælder organismer som virus og bakterier. Kørsel i kold luft øger slim produktion, men gør det også tykkere, så det er sværere at rydde slimhinden. Bakterier og vira i slimhinden forbliver i kontakt med lungerne længere, og dette kan øge risikoen for infektion.

Nasal Congestion and Histamine

Åndedræt af kold luft gennem næsen kan også øge nasal overbelastning og træk, hvilket gør det vanskeligere for kroppen at fjerne bakterier og vira, der er blevet indåndet, ifølge Dr.Greene. Kold luft kan også forårsage frigivelse af et kemikalie kaldet histamin, hvilket kan forårsage hvæsen eller udløst-induceret astma. Kombinationen af ​​alle disse faktorer øger risikoen for bronkitis, hvis du kører i kold luft og udsættes for en smitsom organisme. Greene anbefaler, at du trækker vejret gennem din næse, mens du kører og drikker masser af væsker for at holde slimhinden tynd.