Kan graviditet forårsage tørt hals?
Indholdsfortegnelse:
En tør mund under graviditeten er meget almindelig og kan også udvide sig til en tør hals. Svingninger i hormoner kan forårsage andre ændringer i mund og hals, såsom overdreven spyt, bløde eller blødende tandkød eller en metallisk smag. Disse symptomer er normale og mere af en gener end en årsag til alarm. Nogle enkle strategier kan hjælpe med at lindre tør hals under graviditeten.
Video af dagen
Væsker og pastiller
Lad huden tørre ved at drikke milde urtete. Mange naturlige fødevarebutikker tilbyder graviditetstande, der understøtter en sund graviditet, så godt. Tilsæt honning og citron, som naturligvis beroliger hoster og ondt i halsen. Tyg sukkerfri tyggegummi eller sug på pastiller eller mynter. Disse produkter øger spytproduktionen og kan reducere følelsen af tør mund eller hals.
Tilføj fugt
Udover urtete bør gravide kvinder forbruge 1/2 gallon vand hver dag, ifølge Dr. Aviva Jill Romm i sin bog, "The Natural Pregnancy Book. " Væsker er nødvendige for at understøtte øget blodforsyning samt tilstrækkelig fosterproduktion. At få nok væsker vil også reducere følelsen af en tør hals. Undgå koffein og mundskyllevand, der indeholder alkohol, fordi de begge tørrer ifølge Consumer Guide to Dentistry. Kør en luftfugter om natten for at tilføje luftfugtighed til rummet, men rengør det regelmæssigt for at undgå bakteriel opbygning.
Sovepositioner
Dine sovende vaner kan spille en rolle i din tørre hals. Mange gravide kvinder, selv dem, der aldrig har snurret før, kan begynde at snorke under graviditet på grund af øget overbelastning og vægtforøgelse, ifølge Sandy Jones i sin bog, "Great Expectations." Denne vane, kombineret med vejrtrækning i munden, kan føre til en tør, ridset hals om morgenen. Sove på din venstre side, støtte din mave med en pude og undgå at sove på ryggen. Tilføj en ekstra pude under hovedet, hvis det er nødvendigt, og brug næsestrimler til at åbne næsepassagerne.
Allergier og forkølelser
Tal med din læge, hvis din tør hals er relateret til allergi eller forkølelse. Nogle antihistaminer og dekongestanter betragtes som sikre under graviditeten, mens andre ikke er. De fleste kan forårsage tørhed i hals og næsepassager.
