Kan mangel på træningsforsinkelsesarbejde?

Hvis du er gravid i ni måneder, kan du være mere end klar til at begynde at arbejde, og graviditeten slutter. Træning i graviditet kan have en virkning på graviditetsvarigheden og arbejdets længde, selv om der ikke er noget bevis for, at manglende motion vil forsinke arbejdet forbi den normale tid. Nogle bevis er, at kvinder, der udøver i graviditet, kan levere flere dage før kvinder, der ikke udøver. Læger foreskriver ofte sengeluft for kvinder, der er udsat for for tidlig fødsel, selv om der ikke er noget bevis for, at det virker.

Dagens video

Effekter på graviditetslængde

En undersøgelse udført af forskere fra University of Vermont College of Medicine og offentliggjort i december 1990-udgaven af ​​"American Journal of Obstetrics og gynækologi "fandt ud af, at 87 kvinder, der regelmæssigt udøvede i anden halvdel af graviditeten, leverede fem til syv dage tidligere end 44 kvinder, der tidligere havde udøvet, men stoppede i graviditets første trimester. Begge grupper af kvinder leverede i løbet af det normale tidsrum for graviditet, 36 uger eller senere. En australsk undersøgelse, der blev rapporteret i marts 2002 om "Obstetrics and Gynecology", viste imidlertid, at arbejdende kvinder, der udøvede, var mere tilbøjelige til at få induktion af arbejde og medicin for at fremskynde arbejdet. De udøvende kvinder var imidlertid også ældre, hvilket har en virkning på arbejdskraften.

Virkninger på arbejdslængde

Kvinder, der udøvede regelmæssigt, havde en kortere arbejdstid, ifølge forskerne fra universiteterne i Vermont Medical School. Den gennemsnitlige arbejdslængde for motionister var 264 minutter plus eller minus 149 minutter, mens kvinder, der ikke havde motion, havde en gennemsnitlig aktiv arbejdslængde på 38 minutter plus eller minus 275 minutter, hvis de havde en vaginal afgivelse. Men den australske undersøgelse fandt det modsatte - at udøve kvinder havde længere arbejde og havde brug for mere medicin for at øge arbejdskraften.

Forebyggelse af Preterm Levering

Hvis du har sammentrækninger inden 35 uger, kan din læge lægge dig på bedresiden. Omkring 20 procent af gravide kvinder i USA bruger lidt tid under graviditeten på sengelov, ifølge BabyCenter. Sengestøtte kan betyde alt fra normale aktiviteter uden yderligere øvelse for at fuldføre indeslutning til sengen. Kliniske undersøgelser af bivirkninger har ikke vist, at sengeluften hjælper med at forhindre for tidlig fødsel, selv om det kan være nødvendigt i tilfælde af livmoderhalskompetence, placentaforstyrrelse eller placenta previa eller preeklampsi.

Overvejelser

De fleste studier om motion og arbejde er designet til at teste effekten af ​​motion, ikke effekten af ​​manglende motion i arbejde. Selv om motion kan forårsage arbejde for at starte et par dage før, betyder det ikke, at manglen på motion forsinker arbejde.Mens en normal øvelse hjælper med at holde dig energisk, forbedre dit humør, sove bedre og muliggøre, at du hurtigt kan komme i form igen efter fødslen, gør det ikke nødvendigvis graviditet eller arbejde lettere eller kortere.