Kan kostsoda forårsage spændingshovedpine?

Spændingshovedpine er en almindelig form for hovedpine præget af smerte forbundet med en følelse af muskelstramthed i hovedbunden, hovedet eller halsen. Nogle mennesker oplever kun denne type hovedpine lejlighedsvis, mens andre udvikler kroniske, regelmæssigt forekommende symptomer. Kost og sodavand, der indeholder stimulerende koffein, kan potentielt udløse begyndelsen af ​​en spændingshovedpine.

Dagens video

Basis for spændingshovedpine

Så meget som 78 procent af den amerikanske befolkning oplever en form for spændingshovedpine, ifølge University of Maryland Medical Center. Almindelige symptomer på tilstanden omfatter en mærkbar sammentrækning eller tæthed i nakke- og hovedbundsmusklerne og smerte eller ubehag, der begynder bag på hovedet og gradvist arbejder fremad på tværs af hovedet og hovedbunden. Afhængig af dine omstændigheder kan smerten ved en spændingshovedpine manifestere som en klemmefornemmelse eller som en følelse af kedeligt tryk. Ud over smerter i hovedets overdel kan du også udvikle smerter i dine skuldre, kæbe og nakke.

Koffein er et bitterstof, der findes i frø eller blade af en række planter, herunder planterne, der leverer de grundlæggende materialer til forskellige former for kaffe, te og chokolade. Fødevareproducenter kan også producere kemikaliet kunstigt, og naturlige og kunstige former for koffein er fælles ingredienser i både kost og ikke-kost sodavand. Forbrug af en hvilken som helst kilde til koffein kan potentielt udløse begyndelsen af ​​en spændingshovedpine, UMMC og USA's National Library of Medicine's MedlinePlus-rapport.

Koffein- og hovedpinehjælp

På trods af muligheden for at udløse en spændingshovedpine er koffein en almindelig ingrediens i en lang række ikke-receptpligtige og receptpligtige lægemidler designet til at behandle hovedpine eller andre smerter. I denne indstilling giver den en fordel ved at øge effektiviteten og hastigheden af ​​disse mediciners smertelindrende virkninger. Men hvis du tager en koffeinholdig hovedpine medicin i kombination med koffeinholdige kost eller ikke-diæt sodavand, kan du øge dine risici for at opleve en form for hovedpine kaldet en rebound hovedpine, der opstår, når du overanager hovedpine retsmidler. Anvendelse af et koffeinfri hovedpineprodukt i kombination med koffeinholdige drikkevarer kan også udløse en rebound hovedpine.

Supplerende kostsoda overvejelser

Ikke-koffeinholdige kost og ikke-kost sodavand er ikke specifikt angivet som udløsere for spændingshovedpine. Men koffeinfri og koffeinfri drikkevarer indeholder stadig nogle koffein, forklarer Cleveland Clinic. Mens sødestofferne og yderligere kemikalier, der findes i diæt sodavand generelt betragtes som sikre, kan der indtages mere end en diæt eller almindelig sodavand om dagen, hvilket potentielt kan øge dine chancer for at blive overvægtige og udvikle en fedme-relateret lidelse, såsom type 2-diabetes.Sundere alternativer til diæt sodavand omfatter vand, frugtjuice og skummetmælk. Kontakt din læge for mere information om spændingshovedpine og virkningerne af koffein og diæt sodavandforbrug.