Brie og æg Morgenmad Bun Recept
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 1
- DIREKTIONER
- NÆRINGSINFORMATION
- Serveringsstørrelse: 1 servering
- TILBAGE
- Sådan laver du den avocado kunst, som Instagram er besat med
- 10 Low Carb Morgenmad, der vil fylde dig
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- 4-Ingrediens Banan Pandekager
- PREP
- 05 m
- KOK
- 04 m
- I alt
- 09 m
En helkornet eller spiretkornet bolle er fyldt med en fri -range æg, en lille smule Brie (ægte ost!) og citronsaft-splashed baby arugula.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 1
- 1/2 tsk Smør, Naturlig, Usaltet
- 1 Frisk Range Æg
- 1/8 tsk Hav Salt
- 1 Hamburger Hamburger Bun
- 1 oz Brie
- 1/2 kop Økologisk Baby Arugula
- 1/2 tsk LEMON Juice, Fresh Squeezed
DIREKTIONER
1 Smelt smørret i en stor nonstick (PFOA-fri) stegepande over medium høj varme. Tilsæt ægget og steg til det ønskede doneness, f.eks. Over-let, ca. 3 minutter. Drys med saltet. 2 Placer brie på bundens bund. Top med æg, arugula, citronsaft og bun top.NÆRINGSINFORMATION
317 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 servering
16g Fedt- 25g Carbs
- 19g Protein
- % DV *
| Total Fedt 16g | |
| 23% | Mættet fedt 7g |
| Kolesterol 15mg < 5% | |
| Natrium 1078mg | 44% |
| Kulhydrater 25g | 12% |
| Kostfibre 26g | Sukker 4g |
| Protein 19g | |
| 12% | |
| * The Daglig værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. | |
| Du kan også lide |
