Brød og ris til diarré

B. R. A. T. diæt - bananer, ris, æbler, toast - er blevet brugt i årtier til behandling af diarre hos børn. Mens det ikke længere anbefales af børnelæger, kan det være nyttigt for voksne med et mildt tilfælde af gastroenteritis. Formålet med den begrænsede diæt er to gange: for at stoppe tarmsystemet og undgå at forværre det ved at irritere din mave og tarmkanalen. Mange versioner af denne kost kalder applesauce i stedet for æbler, men rå æbler er mere effektive på grund af den pektin de indeholder.

Dagens video

Diarré Fakta

Diarré opstår enten på grund af bakterier eller en virus, eller fordi den nødvendige flora i din fordøjelseskanal ikke er i balance. Dette får mad til at bevæge sig så hurtigt gennem din tarmkanal, at væskerne ikke kan absorberes ud af det. Symptomer og tegn indbefatter hyppige, lette tarm bevægelser undertiden ledsaget af kramper og kvalme. Diarré er generelt ikke nogen grund til bekymring, men hvis den bliver ubehandlet, kan det føre til dehydrering.

Brødfakta

Brødet krævet på B. R. A. T. kost er hvidt brød, ikke fuldkornet, fiberfiberbrød. Hvidt brød er beroligende for ondt i maven, og stivelsen i det virker som et bindemiddel uden fiberen, der ville fremme elimination. Toast anbefales normalt, men hvidt brød kan også spises toasted. Tilsæt ikke smør, jordnøddesmør eller andet, der kan forværre problemet.

Risfakta

Ris er blevet brugt til behandling af gastrointestinale klager i århundreder. Hvid ris indeholder ligesom hvidt brød bindende stivelser uden hele fiberen, der fremmer elimination. Når du bruger ris til behandling af diarré, må du ikke smør det eller bruge nogen form for sauce eller krydderier. Formålet er at binde og tilbyde kalorier og kulhydrater til energi.

Advarsler

Ingen ekstremt restriktiv kost skal følges i mere end 24 til 72 timer uden at konsultere en læge. Hvis den pågældende diarre indeholder blod eller ikke ophører efter tre til fem dage, skal du kontakte din læge.