De bedste vitaminer til en følsom mave

Millioner af mennesker i USA tager vitaminer og mineraltilskud til at afværge forkølelse, influenza, sygdomme og forbedre deres generelle helbred. Nogle kosttilskud, især calcium, jern og C-vitamin i høje doser, kan føre til maveforstyrrelser, gas og diarré. Personer med følsomme maver kan være mere tilbøjelige til at opleve fordøjelsessproblemer, når de tager kosttilskud. Heldigvis er der vitaminer skabt specielt til personer med en betændende mave.

Dagens Video

Rainbow Light Vitaminer

Makere af Rainbow Light siger, at dets mærke af fødevarebaserede vitaminer er ideel til mennesker med let forstyrrede maver. Ifølge vitamin beslutningstagere, fordøjelsesenzymer, botanicals og probiotika indeholdt i sine vitaminer gøre dem blidere på maven. Probiotika er ønskelige bakterier meget som dem, der findes naturligt i din krop. Eksperter på Mayo Clinic siger, at probiotika kan hjælpe med at behandle diarré og irritabel tarmsyndrom.

Læger Choice Vitaminer

Ifølge producenterne af Doctor's Choice følsomme mave vitaminer er produkterne designet til at reducere gastrointestinalt ubehag, der kan opstå, når der tages kosttilskud. Lægerens valgformel forbedrer absorptionen af ​​vitaminer og mineraler.

Flydende vitaminer

Flydende vitaminer fremmes som mildere på maven end piller eller kapsler. Ifølge Active Liquid Wellness absorberes vitaminer i flydende form lettere af kroppen. Enivas Vibe er et eksempel på et flydende multivitamin.

Langsomt frigørende jerntilskud

Jerntilskud er kendt for at forårsage abdominal oprør. Hvis du skal tage jernpiller under graviditet eller til behandling af anæmi, rapporterer American Academy of Family Physicians at du kan reducere mavebehov, hvis du tager pillerne med mad. Langsom frigivelse af jernprodukter, såsom Slo-Fe og GNC A-Z Time Release Iron, kan også bidrage til at reducere abdominal ubehag.