Bedste vitaminer til lupus

Lupus er en sygdom, der udvikler sig, når kroppen ved et uheld angriber sit eget væv og stopper at beskytte det mod udefrakommende invaders. Vævskader opstår i led, nervesystem og andre forskellige dele af kroppen, når autoantistoffer angriber og forårsager betændelse. Hududbrud og udslæt kendt som malar udslæt er også almindelige symptomer på lupus. Mens lægerne kan ordinere receptpligtige lægemidler til bekæmpelse af lupusers virkninger, kan det være at hjælpe med symptomer ved at tage vitaminer, da det vil øge kroppens immunforsvar.

Dagens Video

Kalsium

Kalsium er fantastisk til knogler og hjertefunktion. Da lupus kan forårsage hjerteproblemer, såsom uregelmæssig hjerterytme og stramning af arterier, bør lupus-patienter overveje at tage 1, 000 milligram om dagen som supplement.

Vitamin E

E-vitamin, en antioxidant, neutraliserer frie radikaler, der kan angribe væv og forårsage skade. Fordi lupus angriber kroppens væv, kan E-vitamin være et vigtigt supplement for at minimere angreb på og betændelse i væv. Tager vitamin E dagligt, er 1, 000 internationale enheder tilstrækkelige til at forbedre immunsystemet. Men at tage for meget E-vitamin kan medføre toksicitet, så sørg for ikke at overskride den anbefalede daglige dosis.

D-vitamin

Ved at tage 400 internationale enheder af D-vitamin om dagen for lupus kan det hjælpe med at lindre nogle af de svækkende symptomer. D-vitamin hjælper med absorption af calcium i kroppen. D-vitamin hjælper med autoimmune lidelser ved at hjælpe kroppen med at absorbere de vitaminer, det skal fungere. Jo stærkere immunsystemet, jo mindre chance har du for at udvikle en sygdom som lupus, som angriber immunsystemet. For dem med lupus lindrer D-vitamin de eksisterende problemer forbundet med lupus. D-vitamin forekommer naturligt i sollys, og mange lupus lider har en ekstra følsomhed over for sollys, der er kendt som lysfølsomhed. Eksponering for solen kan forårsage influenzalignende symptomer og et overdrevet malarudslæt. Vitamin D kosttilskud fordel lupus lider, der ikke kan være i direkte sollys.

Selen

Inflammation er et symptom på lupus og forbedrer din kost med selen, som er kendt for at reducere inflammation, kan bekæmpe lupus symptomer. Femti mikrogram selen kan øge kroppens produktion af glutathion, master antioxidanten i kroppen, som hjælper med at holde kroppen fra at angribe sig selv.

Zink

Forskere har fundet ud af, at supplerende doser zink har den virkning at genoplive tymkirtlenes funktion, hvilket er afgørende for T-celleproduktion og et stærkt immunsystem. Generelt er 15 mg zink om dagen nok til at supplere en sund kost, som allerede indeholder zink. Fremme af sund hud er også en fordel for zink, og lupus lider undertiden har udslæt og hævede bump.