De bedste frugter til en ulcer
Indholdsfortegnelse:
Ulcer er åbne sår i formen af mave-tarmkanalen. De udvikler sig hovedsageligt i maven, spiserøret eller tolvfingertarmen. Ulcere dannes, når omgivelserne af disse overflader er så sure, at deres slimhindeforinger langsomt eroderer. En populær overbevisning tyder på, at krydret mad og stress er ansvarlige for mavesår, videnskabeligt bevis peger på sur surhedsgrad, langvarig brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen og bakterierne, Helicobacter pylori.
Dagens video
Faktorer ansvarlige for ulcera
->
Selvom maven udskiller syre til madfordøjelse, beskytter den specielle slim murene mod denne syre. Når denne beskyttelse mindskes, spiser mavesyre i maven af formen for at danne åbne sår. Helicobacter pylori, som er ansvarlig for de fleste sår, svækker det beskyttende slimlag i maven eller tolvfingertarmen, tarmens del tæt på maven. Dette tillader mavesyre og andre fordøjelsessafter at ødelægge overfladen af tarmkanalen under slimhinden.
Langsigtet brug af NSAID er den anden førende årsag til mavesår. Narkotika giver lindring af smerte ved at blokere prostaglandin, et kemikalie produceret i kroppen. Dette reducerer imidlertid også blodgennemstrømningen i de skibe, der leverer maven, og gør også maven følsom modtagelig for fordøjelseskanalen af fordøjelsessafter.
Syrende frugter
->
En måde at forbedre smerter fra mavesår på er at undgå mad og drikkevarer, der kan øge surheden i maven. Nogle frugter bidrager til mavesyrer, og du bør undgå dem, når du behandler mavesår. Citrusfrugter, såsom appelsiner, mandariner, limer og citroner, er gode eksempler på forsurende frugter for at undgå. Du bør også undgå tomater og grapefrugter. Disse forsurende frugter kan forværre symptomerne på dit mavesår og forårsage sur reflux og halsbrand.
Safe Fruits
->
Frugter, du kan spise, mens du behandler sår, omfatter æble, fersken, bær, pære, banan, melon og kiwi frugt. Mens det foretrækkes at tage disse frugter i deres rå former, kan du også dampe dem eller juice dem. I stedet for at tage dit daglige frugtindtag i et måltid eller en snack, spred den over tre til fire portioner. Endelig overveje ikke frugt en passende erstatning for væsker, men drik masser af vand.
Healing Fruits
Nogle frugter er specielt nyttige til lindring af sårets symptomer og kan endda beskytte mod Helicobacter pylori. Æbler, tranebær og deres saft indeholder flavonoider og antioxidanter, der hæmmer væksten af bakterierne. Du bør også forbruge frugter, der er rige på fiber, medmindre du også har inflammatorisk tarmsygdom.
