Bøf og Avocado Burger Opskrift

1. PREP
2. 05 m

• KOK
• 15 m
• I alt
• 20 m

Denne burger er et sundt, proteinfyldt måltid, der føles som en skyldig fornøjelse.

INDHOLDSSTOFFER

SERVER 1

• 6 oz magert oksekød
• 1/4 tsk tørret oregano
• 1 dash salt og peber
• 1 tsk fuldkorns sennep
• 1/4 medium avocado

DIREKTIONER

1 Sæsonkød med oregano, salt og sort peber efter smag og form til en patty. 2 Grill Burger 4-5 minutter pr. Side, indtil det er smagt. 3 lag burger med sennep, derefter avocado.

Frugt

4g Carbs

37g Protein

% DV *

Total Fedt 15g

21%

Mættet fedt 4g
Kolesterol 102mg	34%
Natrium 307mg
12%	Kulhydrater 4g
1%	Kostfibre 3g
Sukker 0g < Protein 37g	24%
* Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
DU MÅ LIGE LIGDE
TILBAGE

Sådan laver du Spicy Blomkål Wings

->

RECIPES

Ikke-Cook Vegansk Mørk Chokoladepudding

TILBAGE

4-Ingrediens Banan Pandekager

TILBAGE

16 Snacks, der er OK at spise om natten > RECIPES

10 Lav-Carb-morgenmad, der fylder dig op

RECIPES

Sådan laver du den Avocado-kunst, som Instagram er besat med