Basis Lacrosse Færdigheder

Spillet af lacrosse kræver visse færdigheder, der vil hjælpe en spiller med at håndtere en lacrosse bold effektivt, hvilket giver mulighed for et skud eller mål. Disse grundlæggende boldfærdigheder omfatter scooping, passering, fangst, vugge og skydning. Lacrosse er også en meget fysisk sport og kræver en forståelse af kontrol og dodging teknikker. Øvelse og mastering af disse grundlæggende færdigheder vil skabe en mere givende spiloplevelse.

Dagens Video

Scooping

Scooping er en handling, der vælger en bold op af jorden og er den mest almindeligt anvendte boldgendannelsesteknik. Mens kører mod bolden, er spillerens knæ bøjede. Hovedet på pinden er faldet til jorden, og pindhåndtaget er anbragt et par tommer højere. En hurtig fremadgående bevægelse med pindens hoved mod bolden vil skubbe den ind i lommen på hovedet.

Passing

For at flytte bolden ned, vil en spiller med besiddelse af bolden placere stokken ved hans side med stavhovedet ved siden af ​​hans ansigt. Den ene hånd vil være i enden af ​​stokken, mens den anden er placeret i midten af ​​stokken. Mens du vender mod stokhovedet i retningen, vil kuglen blive sendt, afspiller spilleren hurtigt pinden til at kaste bolden fra lommen i hovedet til en anden spiller.

Fangst

Fangning af en forbi bold kræver koncentration. Stokken er placeret på siden af ​​kroppen med stokens hoved op ved siden af ​​ansigtet. Den ene hånd er ved bunden af ​​stokken, mens den anden er tæt på halsens hals. Når bolden kommer til afspilleren, er stokhovedet placeret i boldens sti og bolden er modtaget i lommen. Spilleren vil flytte hovedet baglæns for at absorbere ballens indflydelse og lade det ligge i lommen.

Cradling

Cradling bruges af en spiller til at fastholde bolden. Mens bolden er i lommen på stokhovedet, drejes spillernes håndled frem og tilbage for at holde bolden i lommen. Denne teknik bør praktiseres mens du står eller løber for at opnå færdighed i at holde bolden i orden hele tiden.

Optagelse

Optagelse er den egentlige handling, der forsøger at score et mål. Ved optagelse tager afspilleren en lav, bred og stabil holdning. Skulder og hofter på den nederste hånd på stokken er rettet mod målet med torsoen roteret væk. Torso og overhånd på pinden bliver så kraftigt fremført for at fremdriv bolden ved målet.

Kontrol

Kontrol i lacrosse er direkte fysisk kontakt med et medlem af det modsatte hold. Formålet med kontrollen er at forsøge at løsne bolden fra en modstanderens pind for at forstyrre den anden spiller på en eller anden måde eller for at blokere en modstander fra at skyde, passere eller hente en løs bold.

Dodging

Udvikling af evnen til at dodging gør det muligt for en spiller at undgå medlemmer af det modsatte hold. Dette hjælper med at få mere beskyttelse, når bolden er i besiddelse. Der er forskellige typer af dodges, hver med et bestemt formål, om du skal forfalske en modstander, dreje for at undgå en check eller bruge brutal kraft til at overvælde en defensiv spiller.