Fordelene ved en lang armspænding i atletik

Forskellige kropstyper er bedre egnet til visse sportslige og fysiske aktiviteter. For eksempel har kravene til basketball tendens til at udelukke ekstremt korte spillere fra at komme videre til de professionelle ligaer. Ligeledes, hvis du har ekstremt lange arme, vil din ramme forberede dig godt til nogle sysler og langt mindre vellykket for andre.

Dagens video

Levers og underarme

Når du laver en bicep-krølle eller når du løfter noget ved at bøje i albuerne, bruger du hovedsagelig din arm som en løftestang. Jo længere en håndtag er, jo større kraft det udøver gennem samme indsats. Du kan teste dette ved at svinge en hammer, først gribe den meget tæt på hovedet og derefter gribe den i den fjerne ende af håndtaget. På den anden side, hvis du praktiserer bicep krøller for at udvikle store, definerede muskler, kan det tage længere tid for dig at opbygge betydelige biceps, end det ville, hvis du havde kortere arme.

Vindende rækkevidde

Mange sportsgrene og spil kræver, at du rammer eller fanger en bold. I de fleste tilfælde kugler kuglen mod dig langs en bane, der varierer alt efter din modstander eller holdkammerater. Når du spiller sport som tennis, baseball, basketball, fodbold, volleyball eller badminton, giver længere arme dig mulighed for at nå bolde, der ligger længere væk. Mens du stadig skal udvikle dine reflekser og fleksibilitet i bevægelse mod bolden, gør de længere lemmer det lettere at nå bolden. I basketball eller tennis er længere arme en fordel for scoring såvel som at passere bolden. I begge sportsgrene gør et længere armslag et skud over nettet eller i kurven mulig over et mere generøst vinkelområde.

Den korte og lange vægtløftning

Hvorvidt længere eller kortere arme er ideelle til vægtløftning er et meget omstridt spørgsmål. Det mest præcise svar er, at det afhænger af dine vægtløftemål. For døde elevatorer tilbyder længere arme en klar fordel. For eksempel har den mester døde lifter Lamar Gant, den første mand til at løfte fem gange sin kropsvægt, ekstremt lange arme. På den anden side giver kortere arme en større fordel for bænkpressen, en anden fælles vægtløftning.

Generelle fordele ved længere våben

Uden for atletik og motion gør lange arme det lettere at nå til alle slags ting. På den anden side kan operationer i lukkede rum, såsom biler eller fly, være mere udfordrende. Den amerikanske biolog Joel Allen har hypotetiseret, at mennesker med længere lemmer og torsoer er bedst egnet til varmere klimaer, da de har relativt mere overfladeareal end kortere, mere støjfulde individer. Allens forskning nævner eksempler som Masai-folkene i Østafrika som et eksempel på et folk med lange lemmer, der er indfødte til et varmt klimaområde.