Zink og hjertekalpitationer

Zink er et vigtigt mineral, der kræves i små mængder af din krop til mange funktioner. Selvom det er bedre kendt for dets immunforstærkende og sårhelende egenskaber, er zink til stede i hjertemusklen og interagerer med calcium på måder at påvirke hjertefunktionen, der ikke forstås. Hjerteklappationer eller uregelmæssige hjerteslag er ikke et anerkendt symptom på zinkmangel, selvom mineraler generelt er nødvendige for at opretholde normal muskeltonus og funktion. Hvis du oplever uregelmæssige hjerteslag eller racerytmer, der varer i mere end et par minutter, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt.

Dagens Video

Zink

Der kræves zink til mange funktioner, herunder stærk immunitet, hurtig sårheling, celledeling og vækst, udvikling af sæd, metabolisme, testosteronsyntese og evnen at smag og lugte ordentligt. Ifølge National Institutes of Health kræver voksne mellem 8 og 13 mg zink dagligt afhængigt af alder og køn. Zinkmangel betragtes ikke som almindelig i USA, selv om jordudslæt, malabsorptionsproblemer, leversygdom og vegetarisk kost kan bidrage til ikke at få nok zink. Zinkmangel manifesterer indledningsvis som symptomer relateret til din hud, hår og negle, selvom det kan udvikle sig til at omfatte nedsat immunrespons og organsvigt, herunder dit hjerte. Hjertepasfald har mange årsager, herunder mange godartede, men de kan indikere tidlige tegn på hjertesvigt.

Hjertesygeforvrængning

Et hjertebank er et mærkbart unormalt hjerterytme, som opfattes som enten for hurtigt, for langsomt eller for stærkt. Tænker på at dit hjerte "hoppet over et slag" ofte er en hjertebank. Der er mange årsager til hjertebanken, almindelige mennesker, herunder overanstrengelse, frygt, angstangreb, stress og overforbrug af koffein, alkohol og stoffer, ifølge "Harrisons principper for intern medicin. "Kronisk hjertebanken kan også være et tidligt tegn på skjoldbruskkirtelsvigt eller hjertesygdom, såsom mitralstenose, aterosklerose og kongestiv hjertesvigt. Alvorlig mineral og elektrolyt ubalance kan forstyrre sammentrækning af både skelet og hjertemuskel. Hvis din hjertebank er hyppig og omfatter svedtendens, svaghed, hyppig hovedpine, brystsmerter eller svimmelhed, skal du straks kontakte din læge.

Zink- og hjertekalcitationer

Ifølge en tyrkisk undersøgelse af rotter udgivet i en 2011-udgave af "Kardiovaskulær forskning" eksisterer zink inden for hjerte muskel i små mængder; det er involveret i cellulær signalering og interagerer med calcium, men meget lidt er kendt om sine præcise mekanismer med hensyn til hjertefunktion.Som sådan anvendes zink under hjertesammentrækninger, men på subtile måder, der ikke forstås.

Zinkkilder

For at opretholde sunde zinkniveauer behøver kosttilskud ikke være din eneste mulighed, fordi zink er ret udbredt i sunde fødevarer, selv om mængderne afhænger af jordens mineralkvalitet, hvor de dyrkes. Ifølge "American Dietetic Association Complete Food and Nutrition Guide" indeholder gode kilder til zink oksekød, rødt kød, rå østers, krabbe, klidflager, jordnødder, avocado, granatæble, brombær, bananer og de fleste mejeriprodukter.