Hvad er de 4 muskler i rotatorkuffen?

Den nemmeste måde at huske de fire muskler på rotatorkuffen er den mnemoniske "SITS". Disse bogstaver staver det første bogstav af hver af de fire muskler, som har lange og komplicerede latinske navne. SITS-musklerne er kun en del af skulderens muskler, men disse fire danner en "manchet" af muskel- og senevæv omkring skulderleddet og er stærkt involveret i armens rotation ved skulderen.

Supraspinatus muskel er usædvanlig i SITS musklerne, da den ikke roterer humerus, som er overarmens ben i skulderstikket. I stedet hjælper det med at løfte armen ud til siden, en bevægelse kaldet "bortførelse". Det er inkluderet i rotator manchetten, fordi dens sener meldes med sener af musklerne, der roterer armen, og fordi når en person drejer armen, bliver den ofte bortført samtidig. Supraspinatus muskel er knyttet til humerusbenet i armen og også til toppen af ​​skulderbladet.

Infraspinatus

Infraspinatus er den stærkeste muskel, der gør det muligt at dreje armen i siderne. For eksempel fungerer det, når du trækker din arm tilbage og ud for at kaste et baseball. Det er fastgjort til humerus og bagsiden af ​​skulderbladet.

Teres Minor

Teres minor er en lille muskel, der ligger over den nedre ende af skulderbladets ryg og er knyttet til humerus. Muskelen er under infraspinatus og synes ofte at være en del af infraspinatusen, selvom den har sin egen specifikke nervesituation. Teres minor hjælper infraspinatus til at dreje armen sideværts og hjælper også med at "addudere" armen, hvilket betyder, at det hjælper med at bringe armen tilbage mod kroppen.

Subscapularis

Abnapularis muskelen gør det modsatte for infusionssporet og teres mindre, idet det medialt roterer armen. For eksempel, hvis du smider enden af ​​et tørklæde over din venstre skulder, drejer du med højre hånd på armen. Det adderer også armen, med hjælp fra teres mindre. Abnapularis er en flad, trekantet muskel, der fastgøres til humerus og til den forreste fladkant af skulderbladet.