Enkel Dijon Laks Opskrift

1. PREP
2. 15 m

• KOK
• 10 m
• I alt
• 25 m

Pakket fyldt med smag og omega-3'er. Du kan bruge sojasovs i stedet for tamari, hvis du vælger.

INDHOLDSSTOFFER

SERVICE 1

• 6 oz laks
• 1/4 citron
• 2 tsk Dijon sennep
• 1/2 tsk tamari sauce (glutenfri)
• 1 dash salt og peber

DIREKTIONER

1 Anbring fisk i en lavbakkefad. 2 Spred Dijon over fisk og hæld derefter citronsaft og tamari eller sojasovs ovenpå. 3 Tilsæt salt og peber efter smag. 4 Lad marinere i 10 minutter. 5 Broil i 5-6 minutter hver side.

NÆRINGSINFORMATION

237 KALORIER PER SERVING

Serveringsstørrelse: 1 filet

11g Fedt

2g Carbs

34g Protein

% DV *
Total Fedt 11g	16%
Mættet fedt 2g
Kolesterol 90mg	30%
Natrium 610mg	25%
Kulhydrater 2g	0%
Kostfibre 0g
Sukker 0g < Protein 34g
22%	* Den daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

DU MÅ LIGE LIGDE

TILBAGE

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

TILBAGE

16 Snacks, der er OK at spise om natten

TILBAGE

Sådan laver du krydrede Blomkål Wings

RECIPES

Sådan laver du Avocado Art That Instagram Er obsesset med

RECIPES

4-Ingredient Banana Pandekager

RECIPES

10 Low Carb Morgenmad, der vil fylde dig op