Smerte under knæet der er værre om natten

Flere tilstande kan forårsage smerte under og omkring knæet, der forværres om natten. Mange skyldes overforbrug af knæled og omgivende muskler og sener. Uanset årsagen kan disse symptomer normalt behandles hjemme. Se en læge, hvis din smerte fortsætter eller forværres.

Dagens Video

Chondromalacia Patella

Denne betingelse - især almindelig hos unge piger - opstår, når dit knæbrusk bliver så betændt, at det gnider mod bagsiden af ​​din patella, hvilket forårsager smerter bag og under kneecap, der ofte forværres om natten, ifølge London Physio Center. Behandling involverer massage for at reducere betændelse, blide øvelser og undgå aktiviteter, der kan forværre tilstanden, såsom klatring af trapper, spille sport med høj effekt og iført høje hæle.

Patellar Tendinitis

Patellar tendonitis påvirker senen, der lægger sig til knæskallen og tibiabenet i din skinne. Når denne sene bliver betændt, forårsager det smerte under din knæbeskyttelse, ifølge MayoClinic. com. Dette symptom kan være ret skarpt under effektive aktiviteter - såsom løb og hoppe - og bliver en kedelig, vedvarende smerte om natten. Tilstanden er normalt forårsaget af overgreb i knæled og kontinuerligt pres på dine sener, hvilket øger din træningsintensitet for tidligt eller stramme hamstrings, der lægger ekstra stress på dine ben og knæ. Normalt kan patellar tendonitis behandles med hvile og undgå forværrende aktiviteter, strækker dine hamstrings og strapper dit knæ, ifølge MayoClinic. com. Massage og øvelser for at styrke din quadriceps - som støtter dit knæ - kan også hjælpe. Hvis dine symptomer vedvarer, er knæet rødt og hævet eller hverdagens bevægelse påvirket, se en læge.

Slidgigt

Denne tilstands årsag er degenerering af dine leddes brusk. Slidgigt - som er særlig almindeligt i knæene - er normalt bragt på efter alder, siger patient. co. uk. Det kan dog også opstå, hvis du er betydeligt overvægtig, har knæskader eller infektioner, eller du har en familiehistorie af slidgigt.Det første symptom, du kan opleve, er ledsmerter og stivhed om morgenen og efter træning. I fremskredne tilfælde kan du også have smerter om natten. Der er ingen kur mod slidgigt, men varmeterapi og antiinflammatoriske og smertestillende medicin kan hjælpe med at håndtere dine symptomer. At bære indlægssåler i dine sko kan også reducere smerte, når du går. Søg din læge råd før du prøver disse behandlinger.