Mayonnaise & acne
Indholdsfortegnelse:
- Mayonnaise
- Kost
- Hvis du oplever et mønster for at bryde ud eller din acneforværring, specielt efter indtagelse af mayonnaise, kan du have en fødevareallergi over for en ingrediens, den indeholder. Afbryd spisning af mayonnaise, hvis dette er tilfældet.Rådfør dig med en hudlæge, hvis du lider af acne for at se, hvilke behandlinger der er tilgængelige for dig. Undgå at plukke på eller klemme på acne læsioner, da dette kan forårsage en infektion eller ardannelse, ifølge MayoClinic. com. Brug noncomedogenic produkter, som indeholder ingredienser, der ikke tilstopper dine porer og holder din hud ren af olier, snavs og sved med et mildt rengøringsmiddel for at forhindre acneudbrud.
Acne er et af de mest almindelige hudforhold, der rammer mennesker i alle aldre, især i teenager og tidlige voksenår, ifølge American Academy of Dermatology. Denne tilstand forårsager smertefulde og lune bump på huden, hvilket kan tage dage eller endda uger at helbrede, afhængigt af sværhedsgraden. Mens indtagelse af mayonnaise sandsynligvis ikke vil påvirke din acne, kan du holde det væk fra din hud.
Mayonnaise
Mayonnaise er en cremet spredning, der almindeligvis anvendes i sandwicher eller som base dressing i salater. Det betragtes som en emulsion, der indeholder 65 procent vegetabilsk olie sammen med æg, eddike, citronsaft og krydderier, ifølge The Association for Dressings og Saucer. Indtagelse af fedtede fødevarer, der indeholder olie, såsom mayonnaise, har ikke vist sig at forårsage acne, ifølge NIAMS. Direkte hudkontakt med olier, som vegetabilske olier indeholdt i mayonnaise er en anden historie. Nemours Foundation hjemmeside KidsHealth anbefaler at efter hudkontakt med vegetabilske olier, skal du vaske disse områder godt for at fjerne de potentielt acne-forårsager olier.
Kost
Ifølge en undersøgelse i marts 2010-udgaven af "Skin Therapy Letter" kan mælke- og højglykæmiske indeksfødevarer øge acneudbruddet. High-glycemic-indeks fødevarer indeholder kulhydrater og har et højere potentiale til at øge dit blodsukker end andre fødevarer, ifølge MayoClinic. com. Fordi mayonnaise ikke indeholder kulhydrater, er det ikke et højt glykæmisk indeksføde, og det indeholder heller ikke mejeriprodukter, hvilket gør det sikkert at spise for dem, der lider af acne. Mayonnaise bruges dog hovedsageligt i forbindelse med kulhydratholdige fødevarer, såsom brødprodukter i sandwicher eller med pasta i salater, som du måske vil undgå.
Anbefalinger
