Hvordan man reducerer rynker på halsen

Når det kommer til hudpleje, skal du ikke bare fokusere på ansigtet alene: Pas også på huden under hagen. Din nakke er en af ​​de mest solbeskyttede dele af kroppen med tyndere hud end ansigtet og derfor særligt sårbar overfor problemer som rynker og falder fra UV-eksponering og aldring. Behandl din hals ligesom du ville have dit ansigt og bidrage til at forbedre udseendet og tilstanden af ​​din hud, reducere rynker og få dig til at se og føle dig yngre.

Trin 1

Sørg for at få alle de næringsstoffer, du har brug for ved at gennemgå din kost. Du har brug for masser af C-vitamin, E og A for at opretholde glat og rynkefri hud. For at øge dit indtag af disse vitaminer, spis citrusfrugter, fedmælk, gulerødder og mørkegrønne grøntsager. Et multivitamin kan også være en god ide. Drikk også rigeligt med vand, da korrekt hydrering holder din hud smidig.

Trin 2

Anvend de samme anti-aging cremer og serum du bruger på dit ansigt til din nakke. Produkter, der indeholder rynkereducerende retinoider, herunder ordinerede eller receptpligtige versioner, er sikkert at bruge på din nakke og lige så effektive til forebyggelse og behandling af tegn på alder.

Trin 3

Brug en fugtighedscreme på din hals hver dag. En oliefri fugtighedscreme er bedst, da det ikke vil tilstoppe porer. Gnid fugtighedscreme ind i din hud efter rensning af dit ansigt og hals hver morgen og nat, idet du er sikker på at starte fra kravebenet og arbejde op til hagen.

Trin 4

Brug solcreme, når du arbejder udendørs, der indeholder mindst SPF 15. Solskader er en af ​​de primære årsager til rynker, så hold dig beskyttet for at forhindre yderligere at danne sig.

Trin 5

Træn dit ansigt og hals hver dag. Dette vil stramme muskulaturen i din nakke og trække i skinnende hud lidt. Prøv at sidde og løfte dit hoved op mod loftet. Mens du er i denne position, pucker dine læber op som om du forsøger at kysse himlen. For en ekstra træning skal du holde din tunge ud og forsøge at røre din hage med den. Efter at have holdt i flere sekunder, skal du mærke spændingen i nakken.

Trin 6

Diskuter laserbehandlinger med din hudlæge. Hvis ingen af ​​dine rynkeforebyggende foranstaltninger virker, kan du få brug for en stærkere behandling som laserterapi. Under behandlingen peger en laser på nakken og beskadiger de øverste lag af huden. Når først den er helet, vil denne hud se nærmere og glattere ud.