Hvordan man har en klar kompleksion

Sæt dit bedste ansigt frem ved at vise en klar hud. Dit ansigt kan ofte være den gyldne billet til en lysere fremtid, men ikke hvis det er baggrunden for røde mærker, ujævn hudton, bumser, tilstoppede porer eller skællet hud. En klar hud begynder med en konsistent hudpleje rutine, der kan forbyde pletter, overvinde olie og reducere rynker - alt i dit badeværelses privatliv.

Dagens video

Trin 1

Vask dit ansigt to gange om dagen med et rengøringsmiddel, der er lavet specielt til din hud. Fedtet, acne-udsat hud nyder godt af en noncomedogenic vask med te-træ olie, benzoylperoxid og salicylsyre. Målet er at smitte af døde hudceller, styre olie og fjerne porer. Hvis din hud er på den tørre side, skal du bruge en mild, duftfri rengøringsmiddel med oliven og mandelolie eller glycerin og hyaluronsyrer til at låse i fugt. Skyl fedtet hud med varmt vand; tør hud med køligt vand. Klap altid dit ansigt tørt med et rent håndklæde.

Trin 2

Hæld lidt toner på en bomuldsstykke og tør hele ansigtet ud. Vær særlig opmærksom på T-zoneområdet - panden, næse og kæbe, hvor snavs og olie har tendens til at samle. Olierig hud nyder godt af en toner med acne-reducerende midler som heksebaseret, salicylsyre og retinol, der kan rengøre og stramme porer. Hvis din hud er tør, skal du prøve en vandbaseret toner, der indeholder hydrerende ingredienser som rosenvand eller kamilleekstrakter, vitamin B og agurk.

Trin 3

Glat en fugtighedscreme, med en indbygget solcreme, på dit ansigt, når du har vasket om morgenen. Selv acne udsatte hud fordele fra en oliefri fugtighedscreme, fordi det tilføjer hydrering tilbage i huden, hvor pimple-fighting produkter har taget det ud. Hvis din hud er på den tørre side, brug en fugtighedscreme, der indeholder urinstof eller mælkesyre, der beroliger huden og fælder i fugt.

Trin 4

Vælg produkter, der er nødvendige for din hudtype. Hvis dit ansigt altid indeholder mindst en pimple, skal du have sit-zapping-produkter på hånden med ingredienser som benzoylperoxid, salicylsyre, svovl og alfa-hydroxysyre. Hvis disse ikke er stærke nok, kan en hudlæge ordinere antibiotika, retinoid cremer og andre behandlinger, der kan rydde acne og lysere huden. Hvis din hudfarve er ujævn, skal du bruge produkter, der har glykolsyre og sojaekstrakter, der kan hjælpe med at skille af døde hudceller og give din hud en god glød.

Trin 5

Anvend produkter på din hud, der bekæmper tegn på aldring. Bekæmp rynker med hyaluronsyre, der kan klumpe op i huden og retinol, hvilket får det nye kollagen til at danne.

Trin 6

Drikk rigeligt vand og spis en sund, velafbalanceret kost rig på fuldkorn, frugt og grøntsager.Betacaroten, flavonoider og antioxidanter, der findes i mørke, grønne grønne, reducerer rynker og hjælper i en strålende hud. Fiber i bælgfrugter hjælper med at forhindre hudskade og reducerer tegn på aldring, mens antixoidanter og vitaminer i mange frugter har fremragende hudglatningsegenskaber. Derudover giver fisken huden med DHA og EPA, to egenskaber, som er gavnlige for hudens cellemembraner.

Ting du behøver

• Ansigtsvask til din hudtype
• Håndklæde
• Toner
• Bomuldspuder
• Fugtighedscreme med solcreme
• Aknebekæmpelsesprodukter
• Rynke-reducerende produkter
• Vitaminrige fødevarer