Hvordan man renser leveren med epsom salte

Leveren fungerer som et filter til dit blod ved at fjerne toksiner og skadelige bakterier. Vedligeholdelse af leverfunktionen er afgørende for dit overordnede helbred for at holde sygdommen i stykker. Spyling af leveren efter sygdom eller bare på månedsbasis holder den på optimal ydeevne. Leverrensning kan gøres hjemme ved hjælp af enkle ingredienser som Epsom salt, vand, grapefrugt og olivenolie. Sæt tid til afslapning, hvilket er nødvendigt under en leverrensning.

Dagens Video

Trin 1

Spis en morgenmad og frokost bestående af frisk frugt og grøntsager. Undgå kød, brød og mejeri for at holde måltidet lys. Dette er for at undgå fald i galdeproduktion, som hæmmer toksinfjernelse.

Trin 2

Bland 4 spsk. Epsom salt med 4 kopper vand i en låget beholder. Kl 6: 00 s. m., drik 1 kop af denne blanding. Sørg for, at du er helt afslappet, da dette vil hjælpe med fordøjelses- og renseprocessen.

Trin 3

Drikk en anden kop Epsom saltvand kl 8: 00 s. m., så du igen er i en afslappet tilstand.

Trin 4

Bland saften fra citronen og grapefrugt med 1 kop olivenolie kl. 10.00 p. m. Drik blandingen og derefter gå i seng. Rensning foregår natten over, mens du hviler.

Trin 5

Drikk en anden kop Epsom saltblanding kl. 7.00 a. m. Spis ikke noget før du bruger epsom saltblandingen. Gentag igen kl. 9.00 a. m. Dette afslutter blandingen.

Trin 6

Spis frugt og grøntsager i resten af ​​din dag, og undgå at undgå kød, brød og mejeri. Du kan genoptage normale spisevaner dagen efter, at du har fuldført din leverrensning.

Ting du har brug for

• 4 spsk. Epsom salte
• 4 kopper vand
• 1 kop olivenolie
• Juice fra 1 grapefrugt
• Juice fra 1 citron

Tips

• Det er altid en god ide at konsultere din læge, inden du begynder nogen rensning program.