Hamp hjertechokolade med havsaltrecept

Indholdsfortegnelse:

Anonim
  1. PREP
  2. 15 m
  • COOK
  • 08 m
  • I alt
  • 23 m

Disse små chokolader pakker masser af ernæring med hver bid. De indeholder råhudede hampfrø (eller hamphjerte), som indeholder en tredobbelt whammy af protein, fiber og hjertevenlige fedtstoffer. Hampefrø kan også hjælpe dig med at føle dig længere og reducere sukkerbehov.

INDHOLDSSTOFFER

SERVER 12

  • 8 oz Bagning Chunks Semisweet Chokolade
  • 1/2 tsk Pure Vanille Extract
  • 1/4 tsk Havs Salt
  • 1/3 kop Hempsfrø, råskallet
  • 2 tsk råskallet hampfrø

DIREKTIONER

1 Linjekopper af en mini-muffinbakke med 12 stk. (1¼-inch diameter) slikkager. 2 Smør forsigtigt den hakkede chokolade (ca. 60% kakaao) med vanilleekstraktet og havsaltet i en dobbeltkedel (eller varmebestandig skål anbragt over kogende vand). 3 Fjern fra varme og rør omgående 1/3 kopp hamphjerter ind i den smeltede chokolade. Sæt chokolade-hamp blandingen i candy cup liners, ca 7/8 fuld hver. Drys de resterende 2 teskefulde hamphjerter, og tapp skuffen mod tælleren et par gange for at sikre, at de holder sig til chokoladen. 4 Chill i køleskabet indtil fast. Opbevares i køleskabet eller ved stuetemperatur. Boks op som ønsket til gifting. 5 PC: Jackie Newgent

NÆRINGSOPLYSNINGER

101 KALORIER PER SERVING

Serveringsstørrelse: 1 chokolade

7g Fedt
7g Carbs
3g Protein
% DV *
Total Fedt 7g 10%
Mættet fedt 3g
Kolesterol 0mg 0%
Natrium 48mg 2%
Kulhydrater 7g 3%
Kostfibre 1g
Sukker 5g
Protein 3g 1%
* Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Du kan også lide

RECIPES

Sådan laver du den Avocadokunst, som Instagram er besat med

RECIPES

4-Ingredient Banan Pandekager

TILBAGE

Hvordan man laver Spicy Blomkål Vinger

TILBAGE

10 Lav-Carb Morgenmad, der Fyldes op

TILBAGE

16 Snacks, der er OK at spise om natten

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >