Hamp hjertechokolade med havsaltrecept
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVER 12
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 chokolade
- Du kan også lide
- Sådan laver du den Avocadokunst, som Instagram er besat med
- 4-Ingredient Banan Pandekager
- Hvordan man laver Spicy Blomkål Vinger
- 10 Lav-Carb Morgenmad, der Fyldes op
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- PREP
- 15 m
- COOK
- 08 m
- I alt
- 23 m
Disse små chokolader pakker masser af ernæring med hver bid. De indeholder råhudede hampfrø (eller hamphjerte), som indeholder en tredobbelt whammy af protein, fiber og hjertevenlige fedtstoffer. Hampefrø kan også hjælpe dig med at føle dig længere og reducere sukkerbehov.
INDHOLDSSTOFFER
SERVER 12
- 8 oz Bagning Chunks Semisweet Chokolade
- 1/2 tsk Pure Vanille Extract
- 1/4 tsk Havs Salt
- 1/3 kop Hempsfrø, råskallet
- 2 tsk råskallet hampfrø
DIREKTIONER
1 Linjekopper af en mini-muffinbakke med 12 stk. (1¼-inch diameter) slikkager. 2 Smør forsigtigt den hakkede chokolade (ca. 60% kakaao) med vanilleekstraktet og havsaltet i en dobbeltkedel (eller varmebestandig skål anbragt over kogende vand). 3 Fjern fra varme og rør omgående 1/3 kopp hamphjerter ind i den smeltede chokolade. Sæt chokolade-hamp blandingen i candy cup liners, ca 7/8 fuld hver. Drys de resterende 2 teskefulde hamphjerter, og tapp skuffen mod tælleren et par gange for at sikre, at de holder sig til chokoladen. 4 Chill i køleskabet indtil fast. Opbevares i køleskabet eller ved stuetemperatur. Boks op som ønsket til gifting. 5 PC: Jackie NewgentNÆRINGSOPLYSNINGER
101 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 chokolade
- 7g Fedt
- 7g Carbs
- 3g Protein
% DV * | |
Total Fedt 7g | 10% |
Mættet fedt 3g | |
Kolesterol 0mg | 0% |
Natrium 48mg | 2% |
Kulhydrater 7g | 3% |
Kostfibre 1g | |
Sukker 5g | |
Protein 3g | 1% |
* Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |