Sundt træk BBQ kylling opskrift

< PREP

1. 10 m
2. KØB

• 6 timer
• I alt
• 6t 10m
• Tag din frokost til næste niveau ved at lave en sund grillmassage

INGREDIENTER

SERVER 8 1 spsk paprika

1 tsk chilipulver

• 1 tsk Jordet sort peber
• 1 tsk Hvidløgspulver
• 1 tsk Salt
• 2 lb Kyllingebryst
• 1 løg
• 1 kop Low Carb Grill Sauce
• 8 Romaine salat blade
• 2 kopper Kål, Shredded
• DIREKTIONER

1 I en skål kombineres paprika, chilipulver, jordet sort peber, hvidløgspulver og salt (valgfrit) i en skål. Tilsæt kylling stykker og kast til helt frakke kylling. 2 Tilsæt kylling og løg til en langsom komfur og sat til lav i 5-6 timer. 3 Fjern kylling fra langsom komfur og sæt på et skærebræt eller i en skål til hvile i 15 minutter. Tag alle resterende væske og løg fra langsom komfur og bland dem med grillsåsen, til side. 4 Træk kylling og rist med en gaffel. 5 blandet kylling med grill sauce og løg blanding. 6 For at opbygge sandwichen skal du tilføje en heaping? kop kylling til et salatblad og toppen med? kop makuleret kål.

NÆRINGSOPLYSNINGER

138 KALORIER PER SERVING

Serveringsstørrelse: 1 sandwich

1g Fedt

7g Carbs

25g Protein

% DV *

Total Fedt 1g

1%
Mættet fedt 0g	Kolesterol 55mg
18%
Natrium 841mg	35%
Kulhydrater 7g	3%
Kostfibre 2g	Sukker 1g
Protein 25g
16%
* Den daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Du kan også lide

TILBAGE

Mørk Chokoladepudding uden Kok

TILBAGE

4-Ingrediens Banan Pandekager

TILBAGE

Sådan laver du Avocado Arten, at Instagram er Obsessed With

RECIPES

10 Low-Carb-morgenmad, der vil fylde dig

RECIPES

16 Snacks, der er OK at spise om natten

TILBAGE

Sådan laver du Spicy Blomkål Vinger >