Sund Deviled Egg Recipe
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 1
- 1 sæt æg i vand. Kog over kogeplade, og øjeblikkeligt sluk for varmen. Dæk potten og lad den sidde i 10 til 15 minutter. 2 Skær æg i halvdelen. Separat æggeblomme fra æg. 3 Bland æggeblomme, yoghurt, brik og citronsaft sammen. 4 Placér blandingen tilbage i midten af æg. Drys paprika efter smag.
- 86 KALORIER PER SERVERING
- 5g Fedt
- Sådan laver du Spicy Blomkål Vinger
- TILBAGE
- RECIPES
- RECEPTIONER
- TILBAGE
- PREP
- 05 m
- KOK
- 0 m
- I alt
- 05 m
Deviled æg behøver ikke at være på listen over forbudte fødevarer længere.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 1
- 1 æg
- 1 spsk lavtfedt græsk yoghurt
- 1 tsk friskgrønt
- 1/4 citron
- 1 pinch paprika > KØRSELSVEJLEDNING
1 sæt æg i vand. Kog over kogeplade, og øjeblikkeligt sluk for varmen. Dæk potten og lad den sidde i 10 til 15 minutter. 2 Skær æg i halvdelen. Separat æggeblomme fra æg. 3 Bland æggeblomme, yoghurt, brik og citronsaft sammen. 4 Placér blandingen tilbage i midten af æg. Drys paprika efter smag.
NÆRINGSOPLYSNINGER86 KALORIER PER SERVERING
Serveringsstørrelse: 1 servering5g Fedt
2g Carbs- 8g Protein
- % DV *
- Total Fedt 5g
| 7% | |
| Mættet fedt 2g | Kolesterol 187 mg < 62% |
| Natrium 76mg | |
| 3% | Kulhydrater 2g |
| 1% | Kostfibre 0g |
| Sukker 1g | Protein 8g |
| 5% | |
| * The Daglig værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. | |
| Du kan også lide | |
