Hasselback Gulerod Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 hasselback gulerødder
- RECIPES
- RECIPES
- TILBAGE
- TILBAGE
- TILBAGE
- 15 m
- KØKKEN
- 40 m
- I alt
55 m
Disse hasselback-gulerødder er perfekt sprøde på ydersiden og lækker blød på indersiden. Gulerødder tilbyder antioxidant-, kardiovaskulære og anti-cancer fordele. En medium gulerod giver også to gram fiber, hvilket er omkring 7 procent af din daglige anbefalede værdi.INDHOLDSSTOFFER
- SERVER 4
- 4 mellemstore rå gulerødder
- 1 kop Brønd, Økologisk, Vegetabilsk
- 1 sekund Oliven Sprayolie
- 1/4 tsk Kosher Salt < 1/4 tsk Jord Sort Peber
DIREKTIONER
1 Forvarm ovnen til 350 ° F. 2 Tilsæt vegetabilsk bouillon til en stor gryde, tilsæt gulerødder, dæksel og lad dem simre 10 minutter. 3 Sæt en gulerod mellem 2 træpinde (eller håndtag af 2 træskedler, som du ikke har noget imod), og tynd skive langs guleroden. Pas på at gå omkring ¼ tommer uslipt og forbundet nederst. 4 Gentag med resterende gulerødder. 5 Sprød gulerødder med olivenolie eller vegetabilsk olie. Sæson med salt og peber, lav 30 minutter og tjen derefter. 6 PC: Arthur BovinoNÆRINGSOPLYSNINGER
30 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 hasselback gulerødder
- 0g Fedt
- 7g Carbs
- 1g Protein
% DV * | |
Total Fedt 0g | 0 % |
Mættet fedt 0g | |
Kolesterol 0mg | 0% |
Natrium 225mg | 9% |
Kulhydrater 7g | 3% |
Kostfibre 2g | |
Sukker 3g > Protein 1g | |
0% | * Den daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |