Guacamole "Æggesalat" Canapés Opskrift

Indholdsfortegnelse:

Anonim
  • PREP
    • 05 m
    • KØKKEN
    • 0 m
    • I alt

    05 m

    Bare små, tynde fuldkornskraber med din yndlings guacamole og en æg skive.

    INDHOLDSSTOFFER

    • SERVICE 1
    • 8 Hele Korn Crackers
    • 1/4 kop Original Guacamole

    1 stort hårdkogt æg

    DIREKTIONER

    1 Top hver krakker (som Mary's Gone Crackers) med guacamole, så æggeskiverne. 2 Tilsæt salt til smag, hvis det ønskes. 3 TIP: Søg efter frie æg, hvis det er muligt. 4 fotokredit: Jackie Newgent

    NÆRINGSINFORMATION

    238 KALORIER PER SERVING

    Serveringsstørrelse: 8 bites
    18g Fedt
    10g Carbs
    10g Protein
    % DV * Total Fedt 18g
    26%
    Mættet fedt 4g Kolesterol 212mg
    70% Natrium 331mg
    13% Kulhydrater 10g
    5%
    Kostfibre 5g
    Sukker 1g Protein 10g
    6%
    * Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

    DU MÅ LIGE LIGDE

    RECIPES

    Sådan laver du den Avocado Art, som Instagram er besat med

    RECIPES

    10 Lav-Carb-morgenmad, der fylder dig

    TILBAGE

    16 Snacks, der er OK at spise om natten

    TILBAGE

    No-Cook Vegan Mørk Chokoladepudding

    TILBAGE

    4-Ingrediens Banan Pandekager

    TILBAGE

    Sådan laver Spicy Blomkål Vinger