Grillet grøntsagskinesisk yoghurtrecept
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVER 1
- 1 I en medium skål, pisk i yoghurt, olivenolie og salt. Overfør til en krukke eller serveringsskål. 2 Top med grillede grøntsager af valg. (Hint: Brug rester! Prøv grillede paprika, rødløg, kirsebærtomater og / eller courgette). 3 Server med citronkile. 4 Brug for grillede grøntsager (rester) til denne opskrift.
- 453 KALORIER PER SERVING
- 33g Fedt
- RECIPES
- RECIPES
- TILBAGE
- TILBAGE
- TILBAGE
- PREP
- 05 m
- KØKKEN
- 0 m
- I alt
- 05 m
Nyd denne smagfulde på yoghurt. Opskrift med tillykke med Jackie Newgent, RDN.
INDHOLDSSTOFFER
SERVER 1
- 1 kop almindelig fedtfattig græsk yoghurt
- 2 tsk ekstra jomfru olivenolie
- 1/4 tsk havsalt
- 1/4 tsk Sort peber > 3/4 kop Grillet Squash, Peber og Asparges
- 1 skive Citronkile (lille)
1 I en medium skål, pisk i yoghurt, olivenolie og salt. Overfør til en krukke eller serveringsskål. 2 Top med grillede grøntsager af valg. (Hint: Brug rester! Prøv grillede paprika, rødløg, kirsebærtomater og / eller courgette). 3 Server med citronkile. 4 Brug for grillede grøntsager (rester) til denne opskrift.
NÆRINGSOPLYSNINGER453 KALORIER PER SERVING
Serveringsstørrelse: 2 kopp33g Fedt
- 14g Carbs
- 25g Protein
- % DV *
| Total Fedt 33g | |
| 49% | Mættet fedt 6g |
| Kolesterol 15mg | |
| 5% | Natrium 1305mg |
| 54% | Kulhydrater 14g |
| 7% | Kostfibre 4g |
| Sukker 12g | |
| Protein 25g | |
| 16% | * Den daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
