Grillet grøntsagskinesisk yoghurtrecept

Indholdsfortegnelse:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 m
  • KØKKEN
  • 0 m
  • I alt
  • 05 m

Nyd denne smagfulde på yoghurt. Opskrift med tillykke med Jackie Newgent, RDN.

INDHOLDSSTOFFER

SERVER 1

  • 1 kop almindelig fedtfattig græsk yoghurt
  • 2 tsk ekstra jomfru olivenolie
  • 1/4 tsk havsalt
  • 1/4 tsk Sort peber > 3/4 kop Grillet Squash, Peber og Asparges
  • 1 skive Citronkile (lille)
DIREKTIONER

1 I en medium skål, pisk i yoghurt, olivenolie og salt. Overfør til en krukke eller serveringsskål. 2 Top med grillede grøntsager af valg. (Hint: Brug rester! Prøv grillede paprika, rødløg, kirsebærtomater og / eller courgette). 3 Server med citronkile. 4 Brug for grillede grøntsager (rester) til denne opskrift.

NÆRINGSOPLYSNINGER

453 KALORIER PER SERVING

Serveringsstørrelse: 2 kopp

33g Fedt

14g Carbs
25g Protein
% DV *
Total Fedt 33g
49% Mættet fedt 6g
Kolesterol 15mg
5% Natrium 1305mg
54% Kulhydrater 14g
7% Kostfibre 4g
Sukker 12g
Protein 25g
16% * Den daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Du kan også lide

TILBAGE

16 Snacks, der er OK at spise om natten

RECIPES

Sådan laver du den Avocado Kunst, som Instagram er besat med

RECIPES

Nej -Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

TILBAGE

4-Ingredient Banana Pandekager

TILBAGE

Sådan laver du Spicy Blomkål Wings

TILBAGE

10 Low-Carb Morgenmad, der vil fylde dig op >