Grillet østersrecept

1. PREP
2. 30 m

• KØKKEN
• 05 m
• I alt
• 35 m

For at forberede denne opskrift skal du lave grillen og de øste østers med hakkede tomater, sjaletter og hvidløg. Østersne vil give dig et boost i vævsreparerende protein og sygdomsbekæmpende zink. Vi tilføjer også et strejf af honning og sriracha for at slå varmen op. Grill i et par minutter og nyd!

INDHOLDSSTOFFER

SERVICE 2

• 12 Rå Oyster
• 6 Kirsebærstamme (r)
• 1 Skal (s)
• 1 tsk Honning
• 2 fed hvidløg
• 1 tsk Sriracha Sauce
• 1 spsk Citronsaft
• 1/4 tsk Ground Black Pepper

DIREKTIONER

1 Brændeovn til medium varme. 2 Shuck østers, der holder så meget af deres saltlage i skaller som muligt. 3 Top hver østers med de resterende ingredienser og læg forsigtigt på grillen. 4 Vent, indtil østers begynder at sizzle. Herefter skal du vente til østers har boblet i et helt minut, så fjern og tjen til din Valentine. Pas på ikke at brænde nogen læber! 5 Bemærk: 6 Brug Wellfleet eller Bluepoint østers. 7 PC: Arthur Bovino

NÆRINGSOPLYSNINGER

98 KALORIER PER SERVERING

Serveringsstørrelse: 6 østers

2g Fedt

13g Carbs

7g Protein

% DV *
Total Fedt 2g	3%
Mættet fedt 0g
Kolesterol 0mg	0%
Natrium 223mg	9%
Kulhydrater 13g	6%
Kostfibre 1g
Sukker 6g
Protein 7g	4%
* Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Du kan også lide

RECIPES

Sådan laver du den Avocado-kunst, som Instagram er besat med

RECIPES

16 Snacks, der er OK at spise om natten

RECIPES

4 -Ingredient Banana Pandekager

TILBAGE

10 Lav-Carb Morgenmad, der Fyldes op

TILBAGE

Sådan laver Spicy Blomkål Wings

TILBAGE

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >