Grillet østersrecept
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 2
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 6 østers
- Du kan også lide
- Sådan laver du den Avocado-kunst, som Instagram er besat med
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- 4 -Ingredient Banana Pandekager
- 10 Lav-Carb Morgenmad, der Fyldes op
- Sådan laver Spicy Blomkål Wings
- PREP
- 30 m
- KØKKEN
- 05 m
- I alt
- 35 m
For at forberede denne opskrift skal du lave grillen og de øste østers med hakkede tomater, sjaletter og hvidløg. Østersne vil give dig et boost i vævsreparerende protein og sygdomsbekæmpende zink. Vi tilføjer også et strejf af honning og sriracha for at slå varmen op. Grill i et par minutter og nyd!
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 2
- 12 Rå Oyster
- 6 Kirsebærstamme (r)
- 1 Skal (s)
- 1 tsk Honning
- 2 fed hvidløg
- 1 tsk Sriracha Sauce
- 1 spsk Citronsaft
- 1/4 tsk Ground Black Pepper
DIREKTIONER
1 Brændeovn til medium varme. 2 Shuck østers, der holder så meget af deres saltlage i skaller som muligt. 3 Top hver østers med de resterende ingredienser og læg forsigtigt på grillen. 4 Vent, indtil østers begynder at sizzle. Herefter skal du vente til østers har boblet i et helt minut, så fjern og tjen til din Valentine. Pas på ikke at brænde nogen læber! 5 Bemærk: 6 Brug Wellfleet eller Bluepoint østers. 7 PC: Arthur BovinoNÆRINGSOPLYSNINGER
98 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 6 østers
- 2g Fedt
- 13g Carbs
- 7g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 2g | 3% |
| Mættet fedt 0g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 223mg | 9% |
| Kulhydrater 13g | 6% |
| Kostfibre 1g | |
| Sukker 6g | |
| Protein 7g | 4% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
