Granola og Rød Grapefrugt Brulee Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 1
- 1 Løsn grapefrugtsegmenterne lidt ved hjælp af en parringskniv; fjern frø. Strø med sukker og salt. Broil indtil let brunet, cirka 2 minutter. 2 Top med yoghurt og granola og server. 3 (Hint: For at få det til at gå, placere i en rund beholder med låg. Pak også en ske. Chill, hvis du ikke spiser indenfor 2 timer.) 4 Billede med Jackie Newgent
- 166 KALORIER PER SERVING
- 1g Fedt
- TILBAGE
- TILBAGE
- TILBAGE
- TILBAGE
- TILBAGE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 02 m
- I alt
- 07 m
Opskrift med tilladelse til registreret diætist, Jackie Newgent: / jackienewgent. com /
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 1
- 1/2 medium Sødt Scarletts Texas Rød Grapefrugt
- 1 1/2 tsk Kokosukker
- 1 pinch havsalt
- 2 spsk Græsk Yoghurt, Vanille < 2 spsk Naturlig Granola
1 Løsn grapefrugtsegmenterne lidt ved hjælp af en parringskniv; fjern frø. Strø med sukker og salt. Broil indtil let brunet, cirka 2 minutter. 2 Top med yoghurt og granola og server. 3 (Hint: For at få det til at gå, placere i en rund beholder med låg. Pak også en ske. Chill, hvis du ikke spiser indenfor 2 timer.) 4 Billede med Jackie Newgent
NÆRINGSOPLYSNINGER166 KALORIER PER SERVING
Serveringsstørrelse: 1 portion1g Fedt
- 34g Carbs
- 5g Protein
- % DV *
| Total Fedt 1g | |
| 1% | Mættet fedt 1g |
| Kolesterol 1mg | |
| 0% | Natrium 124mg |
| 5% | Kulhydrater 34g |
| 16% | Kostfibre 1g |
| Sukker 16g | |
| Protein 5g | |
| 3% | * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
